Pinterest • Światowy katalog pomysłów

Good Food

10 Piny30 Obserwujący

Najlepszy czas na posiłek po treningu to 20-60 minut. Zobacz co warto jeść żeby pomóc swojemu organizmowi zregenerować siły.

7
1

Co jeść po treningu

bodyicoach.com

Przygotuj swój organizm do wysiłku fizycznego. Zobacz co warto zjeść przed treningiem.

6

Co jeść przed treningiem

bodyicoach.com

Jedną z najważniejszych zalet owsianki jest jej uniwersalność i możliwość dowolnego modyfikowania przepisu podstawowego. Owsiankę można jeść z orzechami, rodzynkami, owocami sezonowymi, bakaliami, syropem, lub miodem. Jest łatwa do przygotowania a jednocześnie niezwykle pożywna.

1

Przypięte z

bodyicoach.com

Zatrucie pokarmowe to stan zapalny przewodu pokarmowego występujący w postaci ostrego nieżytu żołądkowo- jelitowego. Główną przyczyną zatruć są bakterie chorobotwórcze i toksyny, które pojawiają się w źle przechowywanej żywności.

Zatrucia pokarmowe latem

bodyicoach.com

Stosowanie konserwantów jest dziś standardem. Wynika to nie tylko zachłanności producentów, ale również oczekiwań konsumentów...

Konserwanty, a alergia

bodyicoach.com

Nie wiesz co zjeść po treningu aby uzupełnić zapasy glikogenu? Chcesz zrobić pyszny i pożywny podwieczorek? Masz wolną sobotę i chcesz podać niekonwencjonalne śniadanie? Polecam proste do wykonania naleśniki z kremem czekoladowym i bananem polane rozgrzewającym sosem (...)

Przypięte z

bodyicoach.com

Białko to substancja zbudowana z aminokwasów, stanowiąc około 20% suchej masy ciała człowieka (odliczając wodę). W zależności od ilości aminokwasów dzielimy je na di, tri, polipeptydy oraz proteidy. Wszystkie aminokwasy łączą się ze sobą wiązaniem peptydowym. W zależności od budowy możemy podzielić je na: aminokwasy zasadowe np. lizyna, arginina, histydyna, aminokwasy kwasowe np. kwas asparaginowy, kwas glutaminowy, aminokwasy obojętne np. glicyna, alanina, leucyna, izoleucyna, walina, ...

Przypięte z

bodyicoach.com

Makaron razowy z kurczakiem i warzywami to dobry pomysł na zdrowy, sycący i szybki obiad.

Przypięte z

bodyicoach.com

Owsianka dyniowo - pomarańczowa to potrawa przyrządzana z płatków owsianych i mleka.

Przypięte z

bodyicoach.com

Gotowa tarta razowa z kurczakiem i warzywami

Przypięte z

bodyicoach.com