Podczas treningów należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu.

Podczas treningów należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu.

Jogurt naturalny ma właściwości nawilżające, dlatego idealnie sprawdzi się w roli maseczki. Wystarczy dwa razy w tygodniu wmasować niewielką ilość w skórę twarzy, omijając okolice oczu.

During this cold time of the year, it’s just as important to ensure that your skin receives the right amount of care.

Szklanka ciepłego mleka z miodem i czosnkiem (czasami też z masłem), znacie to?  Niezbyt smaczne, ale za to skuteczne w walce z przeziębieniem.

Instead of seeking OTC medication, home remedies are considered safe and the best way to deal with cough, as a first-line medication.

Jedna rzecz, którą robimy zawsze - chodzimy. Zwiększamy troszkę tempo i codzienny trening gotowy! „Czemu zawsze planujemy, a rzadko kiedy zaczynamy ćwiczyć? Bo nie mamy butów do biegania, skakanka się zapodziała, na brzuszki akurat nie mamy nastroju no i za zimno, żeby zmusić się iść na basen. Ale jest jedna rzecz, którą robimy zawsze - chodzimy. Zwiększamy troszkę tempo i codzienny trening gotowy!

Easiest Way to Lose 30 Pounds In a Year- Walking is just as effective as running. Walk the pounds off!

Ostatnie badania wykazują, że dieta bogata w pełnotłuste przetwory mleczne i uboga w węglowodany odchudza skuteczniej niż dieta beztłuszczowa.

Ostatnie badania wykazują, że dieta bogata w pełnotłuste przetwory mleczne i uboga w węglowodany odchudza skuteczniej niż dieta beztłuszczowa.

Długo można wyliczać zalety jogurtu, jednak w czasie wzmożonych zachorowań i często konieczności kuracji antybiotykowej pamiętajmy o jego regularnym spożywaniu w celu przywrócenia równowagi flory bakteryjnej.

Zwolnienie lekarskie – jakie obowiązki i prawa ma chory pracownik?

Wiecie, że lekarze wskazują serek Bieluch jako jedno z najbezpieczniejszych źródeł białka dla kobiet w ciąży?

Wiecie, że lekarze wskazują serek Bieluch jako jedno z najbezpieczniejszych źródeł białka dla kobiet w ciąży?

Jogurt naturalny pomaga obniżyć poziom kortyzolu: hormonu odpowiedzialnego za gromadzenie się tkanki tłuszczowej w talii.

Researchers at the University of California are about yo publish a study that shows unnatural eating times could have an adverse affect on memory.

Pamiętajmy, że aby schudnąć nie należy rezygnować z jedzenia. Wręcz przeciwnie, należy zacząć jeść - zdrowo!

Pamiętajmy, że aby schudnąć nie należy rezygnować z jedzenia. Wręcz przeciwnie, należy zacząć jeść - zdrowo!

Pistacje - zdrowa przekąska

If your libido went missing sometime around the first polar vortex (hey, we don't blame you), it's time to bring sexy back. And while partner sex toys can certainly get you in the mood, the easiest way to crank up sex drive may be to fill your plate …

Jaki jest najlepszy jogurt owocowy? Oczywiście ten zrobiony samemu w domu!  Kupne jogurty owocowe zawierają bardzo dużo cukru i zazwyczaj albo w ogóle nie dodano do nich owoców albo dodano ich bardzo mało (czasem nawet poniżej jednego procenta!).  A więc, do jogurtu naturalnego dodajemy ulubione owoce i gotowe!

Jaki jest najlepszy jogurt owocowy? Oczywiście ten zrobiony samemu w domu! Kupne jogurty owocowe zawierają bardzo dużo cukru i zazwyczaj albo w ogóle nie dodano do nich owoców albo dodano ich bardzo mało (czasem nawet poniżej jednego procenta!). A więc, do jogurtu naturalnego dodajemy ulubione owoce i gotowe!

Słyszeliście o slow joggingu?  To rodzaj treningu biegowego polegający na truchtaniu wolniejszym niż chodzenie. Jednocześnie, przy dokładnie takim samym dystansie i takiej samej szybkości spalamy dwukrotnie więcej kalorii niż przy chodzeniu.

Słyszeliście o slow joggingu? To rodzaj treningu biegowego polegający na truchtaniu wolniejszym niż chodzenie. Jednocześnie, przy dokładnie takim samym dystansie i takiej samej szybkości spalamy dwukrotnie więcej kalorii niż przy chodzeniu.

Coraz więcej osób decyduje się, aby ze swojej diety wykluczyć gluten co wiąże się z rezygnacją z wielu produktów.  Na szczęście nie trzeba rezygnować z serków Bieluch (serek Bieluch naturalny, lekki, czosnek, zioła, szczypiorek, papryka pomidor chilli), gdyż nie zawierają one nawet śladowych ilości glutenu!

Coraz więcej osób decyduje się, aby ze swojej diety wykluczyć gluten co wiąże się z rezygnacją z wielu produktów. Na szczęście nie trzeba rezygnować z serków Bieluch (serek Bieluch naturalny, lekki, czosnek, zioła, szczypiorek, papryka pomidor chilli), gdyż nie zawierają one nawet śladowych ilości glutenu!

Od zwykłego jogurtu, jogurt grecki różni się nie tylko smakiem i konsystencją, ale przed wszystkim metodą produkcji.  Fermentacja jogurtu typu greckiego odbywa się już w jednostkowych opakowaniach, a nie tak jak w przypadku zwykłego jogurtu w specjalnym zbiorniku, z którego potem rozlewny jest do pojedynczych kubeczków.  Dzięki takiemu procesowi produkcji, jogurt typu greckiego zawiera dwukrotnie więcej cennego białka niż tradycyjny jogurt.

Od zwykłego jogurtu, jogurt grecki różni się nie tylko smakiem i konsystencją, ale przed wszystkim metodą produkcji. Fermentacja jogurtu typu greckiego odbywa się już w jednostkowych opakowaniach, a nie tak jak w przypadku zwykłego jogurtu w specjalnym zbiorniku, z którego potem rozlewny jest do pojedynczych kubeczków. Dzięki takiemu procesowi produkcji, jogurt typu greckiego zawiera dwukrotnie więcej cennego białka niż tradycyjny jogurt.

Pinterest
Search