Podczas treningów należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu.

Podczas treningów należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu.

Wspaniały cynamon!

Wspaniały cynamon!

Jogurt naturalny ma właściwości nawilżające, dlatego idealnie sprawdzi się w roli maseczki. Wystarczy dwa razy w tygodniu wmasować niewielką ilość w skórę twarzy, omijając okolice oczu.

Jogurt naturalny ma właściwości nawilżające, dlatego idealnie sprawdzi się w roli maseczki. Wystarczy dwa razy w tygodniu wmasować niewielką ilość w skórę twarzy, omijając okolice oczu.

Szklanka ciepłego mleka z miodem i czosnkiem (czasami też z masłem), znacie to?  Niezbyt smaczne, ale za to skuteczne w walce z przeziębieniem.

Szklanka ciepłego mleka z miodem i czosnkiem (czasami też z masłem), znacie to? Niezbyt smaczne, ale za to skuteczne w walce z przeziębieniem.

Jedna rzecz, którą robimy zawsze - chodzimy. Zwiększamy troszkę tempo i codzienny trening gotowy! „Czemu zawsze planujemy, a rzadko kiedy zaczynamy ćwiczyć? Bo nie mamy butów do biegania, skakanka się zapodziała, na brzuszki akurat nie mamy nastroju no i za zimno, żeby zmusić się iść na basen. Ale jest jedna rzecz, którą robimy zawsze - chodzimy. Zwiększamy troszkę tempo i codzienny trening gotowy!

Jedna rzecz, którą robimy zawsze - chodzimy. Zwiększamy troszkę tempo i codzienny trening gotowy! „Czemu zawsze planujemy, a rzadko kiedy zaczynamy ćwiczyć? Bo nie mamy butów do biegania, skakanka się zapodziała, na brzuszki akurat nie mamy nastroju no i za zimno, żeby zmusić się iść na basen. Ale jest jedna rzecz, którą robimy zawsze - chodzimy. Zwiększamy troszkę tempo i codzienny trening gotowy!

Ostatnie badania wykazują, że dieta bogata w pełnotłuste przetwory mleczne i uboga w węglowodany odchudza skuteczniej niż dieta beztłuszczowa.

Ostatnie badania wykazują, że dieta bogata w pełnotłuste przetwory mleczne i uboga w węglowodany odchudza skuteczniej niż dieta beztłuszczowa.

Długo można wyliczać zalety jogurtu, jednak w czasie wzmożonych zachorowań i często konieczności kuracji antybiotykowej pamiętajmy o jego regularnym spożywaniu w celu przywrócenia równowagi flory bakteryjnej.

Długo można wyliczać zalety jogurtu, jednak w czasie wzmożonych zachorowań i często konieczności kuracji antybiotykowej pamiętajmy o jego regularnym spożywaniu w celu przywrócenia równowagi flory bakteryjnej.

Wiecie, że lekarze wskazują serek Bieluch jako jedno z najbezpieczniejszych źródeł białka dla kobiet w ciąży?

Wiecie, że lekarze wskazują serek Bieluch jako jedno z najbezpieczniejszych źródeł białka dla kobiet w ciąży?

Nawet codziennie wykonywane brzuszki nie dadzą takich efektów jak planki.

Nawet codziennie wykonywane brzuszki nie dadzą takich efektów jak planki.

Jogurt naturalny pomaga obniżyć poziom kortyzolu: hormonu odpowiedzialnego za gromadzenie się tkanki tłuszczowej w talii.

Jogurt naturalny pomaga obniżyć poziom kortyzolu: hormonu odpowiedzialnego za gromadzenie się tkanki tłuszczowej w talii.

Pinterest
Szukaj