Pinterest • Światowy katalog pomysłów

Dla zdrowia

26 Piny11 Obserwujący

Wspaniały cynamon!

1

Przypięte z

healthinsurcover.com

Jaki jest najlepszy jogurt owocowy? Oczywiście ten zrobiony samemu w domu! Kupne jogurty owocowe zawierają bardzo dużo cukru i zazwyczaj albo w ogóle nie dodano do nich owoców albo dodano ich bardzo mało (czasem nawet poniżej jednego procenta!). A więc, do jogurtu naturalnego dodajemy ulubione owoce i gotowe!

Zapisane przez

Bieluch EU

Jogurt naturalny ma właściwości nawilżające, dlatego idealnie sprawdzi się w roli maseczki. Wystarczy dwa razy w tygodniu wmasować niewielką ilość w skórę twarzy, omijając okolice oczu.

Przypięte z

ebay.com

Szklanka ciepłego mleka z miodem i czosnkiem (czasami też z masłem), znacie to? Niezbyt smaczne, ale za to skuteczne w walce z przeziębieniem.

Przypięte z

desimd.com

Jedna rzecz, którą robimy zawsze - chodzimy. Zwiększamy troszkę tempo i codzienny trening gotowy! „Czemu zawsze planujemy, a rzadko kiedy zaczynamy ćwiczyć? Bo nie mamy butów do biegania, skakanka się zapodziała, na brzuszki akurat nie mamy nastroju no i za zimno, żeby zmusić się iść na basen. Ale jest jedna rzecz, którą robimy zawsze - chodzimy. Zwiększamy troszkę tempo i codzienny trening gotowy!

Przypięte z

skinnymom.com

Ostatnie badania wykazują, że dieta bogata w pełnotłuste przetwory mleczne i uboga w węglowodany odchudza skuteczniej niż dieta beztłuszczowa.

Zapisane przez

Bieluch EU

Długo można wyliczać zalety jogurtu, jednak w czasie wzmożonych zachorowań i często konieczności kuracji antybiotykowej pamiętajmy o jego regularnym spożywaniu w celu przywrócenia równowagi flory bakteryjnej.

Zapisane przez

Bieluch EU

Wiecie, że lekarze wskazują serek Bieluch jako jedno z najbezpieczniejszych źródeł białka dla kobiet w ciąży?

Przypięte z

padresehijos.com.mx

Nawet codziennie wykonywane brzuszki nie dadzą takich efektów jak planki.

Przypięte z

lifehack.org

Jogurt naturalny pomaga obniżyć poziom kortyzolu: hormonu odpowiedzialnego za gromadzenie się tkanki tłuszczowej w talii.

Zapisane przez

Bieluch EU