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Collection by Beata Noetzelmann

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Beata Noetzelmann
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Am Essen verschluckt? Der Liegestütze-Trick rettet dich vor dem Erstickungstod - Video

Sie sind alleine zu Hause, verschlucken sich beim Essen, das Atmen fällt schwer - ohne Hilfe kann es sehr gefährlich werden. Doch durch eine bestimmte Bewegung kann man den Fremdkörper lockern und sich selbst das Leben retten.

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*enthält Werbung / Affiliate-Links Hurra, wir bekommen ein Baby! Stopp…nicht wir…aber Ihr vielleicht, sonst würdet Ihr diesen Blogpost wahrscheinlich nicht lesen 😉 Sobald klar ist, dass Nachwuchs unterwegs ist, fängt es in vielen Mami-Köpfen an zu rattern. Was brauche ich? Was WILL ich? Oh…das sieht süß aus! Mmmh das brauche ich bestimmt! Aber XY hat … Weiterlesen

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Wissenschaftlich erwiesen: So trainiert ihr euren ganzen Körper in unter 10 Minuten

Die Kombination aus Aerobic und Krafttraining bei hoher Intensität ist extrem effektiv.

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4 Entspannende Yogaübungen, die dich besser schlafen lassen werden

Hast du Probleme beim Einschlafen? Leidest du an Rückenschmerzen, sobald du dich ins Bett legst? Keine Sorge! Wir helfen dir, besser einzuschlafen und das ohne Rückenschmerzen..

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Was hilft gegen Neurodermitis? Sanfte Mittel & Hausmittel gegen Neurodermitis

Was hilft gegen Neurodermitis? Oft kann man mit einfachen Mitteln und Hausmitteln etwas tun gegen Neurodermitis, z.B. mit Nachtkerzen- und Lavendelöl ...

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Mit diesen Yoga-Übungen kannst du endlich beruhigt schlafen

Wenn du mit Einschlafproblemen kämpfst, bist du nicht allein: Viele Menschen wälzen sich stundenlang im Bett herum, bis sie es nach ein paar Stunden

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