Koktajl z awokado i bananem to tak właściwie nie koktajl, a prawdziwy gęsty mus. Zdecydowanie łatwiej będzie go nam zjeść łyżeczką niż wypić przez słomkę. Świetnie nada się nawet na śniadanie, ponieważ jest bardzo sycący. Zawiera też wiele cennych składników, głównie za sprawą awokado i jagód goji. Do przygotowania 2 porcji koktajlu z awokado i […]

Dieta jabłkowa to dla Ciebie coś nowego? Zobacz efekty diety jabłkowe i szybko strać zbędne kilogramy. Dieta jabłkowa jest bardzo prosta i smaczna. Spróbuj!

Wszystkie składniki przełożyć do wysokiego naczynia., zmiksować. Przelać do wysokich szklanek i schłodzić.2 porcjeWartość odżywcza i wymienniki 1 porcji to:WW = 2.25, WBT -= 1.45, kcal = 186, węglowodany z …

To ostatnio moje ulubione śniadanie w dni powszednie, dlatego postanowiła podzielić się nim na blogu. Sprytne bo to 3w1 (a może nawet i wię...

Przepis na 2 porcje

Wow! Zobacz jadłospis diety Ewy Chodakowskiej na 7 dni

Oto kolejny jadłospis na cały tydzień od trenerki Ewy Chodakowskiej. Wszyscy wiemy, że podstawą płaskiego, seksownego brzucha jest odpowiednia dieta i regularne spożywanie posiłków, więc nie ma na co czekać! Zapisz, wydrukuj i nie zgub!

Koktajl hamujący apetyt – do zrobienia w 5 minut! – do jego przygotowania potrzebujemy jedynie 5 składników i blendera. Jego działanie to zasługa m.in. obecności błonnika pokarmowego, który zapewnia uczucie sytości na długi czas. Poza tym, że ma właściwości odchudzające, charakteryzuje się tym, że: poprawia perystaltykę, działa na organizm odkwaszająco, neutralizuje toksyczne substancje znajdujące się […]

Koktajl kakaowy z mlekiem migdałowym to mój ulubiony koktajl z mleka roślinnego. Wszystkie składniki tego koktajlu idealnie pasują do siebie i tworzą jedną całość. Kakaowy smak i sytość dzięki dodanym bananom sprawiają, że koktajl świetnie zastąpi nam drugie śniadanie, czy podwieczorek. Do przygotowania dwóch porcji koktajlu kakaowego z mlekiem migdałowym potrzeba: 2 szklanki mleka migdałowego, […]