odchudzanie

Collection by Barbara Stanislawska

33 
Pins
  Healthy Recepies, Healthy Dishes, Fruit Recipes, Appetizer Recipes, Easy Cooking, Cooking Recipes, Healthy Meals Delivered, Best Nutrition Food, Pasta

Pasta jajeczna z awokado bez majonezu

Szybkie, pyszne i pełnowartościowe śniadanie. Pasta jajeczna z awokado zawiera dużo witamin i daje energię na start, a do tego jest pożywna i taaak dobra.

Zapiekana owsianka 1600 Diet Recipes, Snack Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Work Meals, Healthy Sweets, Love Food, Breakfast Recipes, Food Photography

Pieczona owsianka z jabłkami - przepis Marty

Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości, a dodatkowo zawsze można przygotować na ich bazie coś pysznego ; ) Stosując się do zasad zdrowego odżywiania programu Śniadanie Daje Moc, przygotowałam pieczoną owsiankę z jabłkami. Smakuje świetnie zarówno na ciepło…

  Breakfast Options, Breakfast Recipes, Helathy Food, Chocolate Slim, Chia Pudding, Other Recipes, Healthy Smoothies, Food Photo, Love Food

Malinowa owsianka w słoiku - spróbuj jakie to proste. Przygotuj kilka porcji na zapas i przechowuj w lodówce. W sam raz do zabrania w drogę. Zajrzyj także po inne przepisy na przepyszne, szybkie owsianki!

2 porcje

  Healthy Dessert Recipes, New Recipes, Healthy Foods, Desserts, Heathy Breakfast, I Love Food, Food Inspiration, Food Dishes, Food And Drink

Nocna owsianka z Inką. Idealne danie na drugie śniadanie. - Katarzyna Rzepecka

Nocna owsianka to owsianka, której nie ma potrzeby gotować. Wieczorem łączę składniki owsianki w naczyniu, by w ciągu nocy samoczynnie napęczniały i zmiękły. Jest to idealny sposób, by przekonać się do zdrowych śniadań. A owsianka powinna być jego podstawą chociaż raz na jakiś czas. Nie […]

7 dniowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej, który zadba o twój płaski brzuch Health Diet, Health Fitness, Weight Watchers Meals, Healthy Smoothies, Superfood, Workout Programs, Detox, Good Food, Food And Drink

7 dniowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej, który zadba o twój płaski brzuch

Odchudzanie nie musi oznaczać ciągłych wyrzeczeń, jedzenia bez smaku, czy głodówki. Ewa Chodakowska swoimi dietetycznymi przepisami pokazuje, że aby schudnąć trzeba jeść. Oto 35 propozycji autorstwa trenerki.

Toast with marinated salmon - Clean Eating Snacks Healthy Food Alternatives, Healthy Recipes, Mozzarella, Clean Eating Snacks, Healthy Eating, Marinated Salmon, Healthy Potatoes, Snacks Sains, Breakfast Lunch Dinner

Zdrowa zapiekanka ziemniaczana z cukinią, pomidorami i mozzarellą

Zapiekanka ziemniaczana źle się kojarzy osobom, które dbają o szczupłą sylwetkę i zdrowie. Jednak ja przygotowałam ją w taki sposób, że stała się naprawdę zdrowa, bogata w błonnik pokarmowy, pełnow…

  Healthy Sweets, Healthy Recipes, Cooking Time, Cooking Recipes, Muesli, Sweet Recipes, Clean Eating, Food And Drink, Health Fitness

Szarlotkowa nocna owsianka - Najlepsze przepisy | Blog kulinarny - Wypieki Beaty

Przepis: szarlotkowa nocna owsianka. Pyszna, zdrowa i ekspresowa owsianka z jabłkam, która robi się sama nocą - rano wystarczy dodać dodatki i można jeść :)

Sałatka z kaszą gryczaną i warzywami Caprese Salad, Cobb Salad, Feta, Catering, Bento Box Lunch, Lunch Boxes, Derby Party, Tasty Dishes, Food And Drink

Sałatka z kaszą gryczaną i warzywami

Muszę się Wam do czegoś przyznać, nie przepadam zbytnio za kaszą gryczaną, jednak w tej sałatce w ogóle jej nie czuć. A tak poważnie, kasza gryczana to ponoć jedna z najzdrowszych kasz. W swoim składzie zawiera dużą ilość białka, węglowodanów oraz składniki mineralne, witaminy tj. B, PP, E, a także związki mineralne tj. wapń, żelazo, kwas foliowy, fosfor, potas i magnez. Białka zawarte w kaszy są bardzo cennym źródłem witamin. Kasza zawiera sama w sobie sporą ilość potasu, a nie solona ma…

Dietary treatment with chicken breast - Fit Healthy Dishes, Healthy Eating, Healthy Recipes, Healthy Food, Gout Recipes, Cooking Recipes, Best Food Ever, Home Food, Dinner Dishes

Dietetyczne leczo z piersią kurczaka

Idealne, jednogarnkowe, rozgrzewające danie, które zawsze dobrze smakuje. Dla tych, którzy liczą kalorie dziś leczo w nowej odsłonie - z piersią kurczaka. Wciąż ze smakiem, ale bez dodatku kiełbasy czy boczku. Świetne rozwiązanie na pożywny, jesienny i zdrowy obiad. Polecam! Składniki: 2 czerwone papryki 1 żółta papryka 2 małe, młode cukinie 200 g pieczarek 1 duża, podwójna pierś z kurczaka 1 duża cebula 400 g passaty lub przecieru pomidorowego 1/2 łyżki koncentratu pomidorowego 1 łyżeczka…