Pinterest

Ćwiczenia

81 Pins111 Followers
Propozycje ćwiczeń dla kobiet ciężarnych, zapracowanych mam i tych z nas, które chcą zgubić kilka kilogramów po ciąży...
Cała Polska ćwiczy mięśnie Kegla... – przyłącz się do akcji!

Emma Watson uses Fur Oil on hers, Khloé Kardashian favors an elaborate eight-step regime to keep hers in check, while Gwynnie opts for regular vaginal steaming.Yup, pampering your lady bits with …

Trening z dzieckiem w domu – porady fit mamy

Trening z dzieckiem w domu – porady fit mamy

Mamy ćwiczą z wózkami w parku. Dołącz do nich na żywo, albo oglądając trening video

Mamy ćwiczą z wózkami w parku. Dołącz do nich na żywo, albo oglądając trening video

O tym marzy każda kobieta! – film

O tym marzy każda kobieta!

Mamy ćwiczą z wózkami w parku. Dołącz do nich na żywo, albo oglądając trening video

Mamy ćwiczą z wózkami w parku. Dołącz do nich na żywo, albo oglądając trening video

Weź malucha pod pachę i... ćwicz!

Weź malucha pod pachę i.

Jakie ćwiczenia w ciąży są bezpieczne, a jakie nie? Swoje sposoby na ból pleców w ciąży i wzmocnienie organizmu zdradza Ania Lewandowska, trenerka osobista – obejrzyj film!

Ania Lewandowska podpowiada jak ćwiczyć w ciąży – film

Twój kręgosłup jest tak samo ważny, jak kręgosłup twojego dziecka. Jeżeli w to wątpisz, to policz, przez ile miesięcy musi być podporą dla was obojga. Przed Tobą co najmniej rok noszenia, przytulania, uspokajania, wyciągania dziecka z wózka i łóżeczka. Czyli: noszenie, noszenie, noszenie

Mama niemowlęcia dba o kręgosłup

Chcesz być aktywna w ciąży i szybko wrócić do formy po porodzie? O tym, jak to zrobić przeczytasz w książce "Forma w ciąży". Polecamy wszystkim przyszłym i świeżo upieczonym mamom

Chcesz być aktywna w ciąży i szybko wrócić do formy po porodzie? O tym, jak to zrobić przeczytasz w książce "Forma w ciąży". Polecamy wszystkim przyszłym i świeżo upieczonym mamom

Szok! Matka tańczy taniec na rurze z bobasem – film

This Woman Is Pole Dancing While Wearing Her Baby and its effing awesome.

Aktywność fizyczna a starania o dziecko

When people are irritable, worn out, and feel defeated, the stress in their lives feels like it is taking over and they need to figure out how to manage it. Learning about the top 10 ways to relieve stress.