Co sprawia, że czujecie się lepiej, kiedy czujecie smutek? ♥
Smutek to uczucie, które które często chcemy ukryć przed innymi. Ale wiesz...czucie smutku jest w porządku🙏 Pozwalając sobie na czucie smutku☔️ honorujesz go. A to prowadzi do równowagi🧘🏼 Sprawdź i zauważ, jak to uczucie na Ciebie wpływa: czy czujesz ból w okolicy serca? ucisk w klatce piersiowej? ścisk w gardle? kropelki w kącikach oczu? Zobacz, jak przejawia się smutek w Twoim ciele. Oddychaj i obserwuj🌬 a następnie porzuć to uczucie, ono już Ci nie służy. Z wydechem możesz dać mu odejść.