mięśnie

Sposoby na dociążenie stawu kolanowego przydatne są między innymi w chorobie zwyrodnieniowej czy stanach po urazowych. Proste sposoby na zwiększenie... | By Fizjoidea | Facebook

Women workout at home

1.7M views · 24K reactions | 1 min= 30 min odpoczynku na łóżku 👩‍⚕️🌱 Ćwiczenia dla dorosłych osób i młodych 🙋 18-64 lat | Sekrety Zdrowia

2.1K views · 80 reactions | Sztywne biodra? Wiesz, że dysfunkcja w obrębie stawów biodrowych, często współistnieje z dysfunkcją w obrębie kręgosłupa. Spróbuj tego ćwiczenia, uelastycznij biodra i pozbądź się bólu pleców. PS. Żadna internetowa porada nigdy nie zastąpi ci wizyty u specjalisty. #biodra #bolbioder #sztywnosc #bolbiodra #cwiczenia #terapia #fizjoterapia #rehabilitacja #dc #bolledzwi #bolplecow – Endoproteza stawów biodrowych – sztywność – Ból biodra – ćwiczenia – terapia – rehabilitacja – Fizjoterapia – ból lędźwi – ból pleców | Reha-fitness Julia Żurawska

3.8K views · 326 reactions | POV: Robisz to jedno ćwiczenie codziennie i kolana są mocniejsze, mniej się garbisz, a plecy mniej bolą… Ps. Żadna internetowa porada nigdy nie zastąpi ci wizyty u specjalisty. #fizjoterapia #rehabilitacja #rehab #kolano #bolkana #dc #cwiczenia #terapia #bolplecow #bolledzwi – fizjoterapia – rehabilitacja – kolano – endoproteza kolana – trening – zwyrodnienia stawów kolanowych – stabilizacja – ćwiczenia – terapia – ból kolana – ból lędźwi – ból pleców – dyskopatia | Reha-fitness Julia Żurawska

2.6K reactions · 382 shares | WYLOOZUJ ciało przed snem w 3 minuty 😴😴😴 #relaksacja #stretching #trenerpersonalny #gotz | Norbert Gotz trener personalny Kraków

3.5K views · 432 reactions | Kiepska postawa? Garbisz się? Bolą Cię plecy? Spróbuj tego i kliknij ze mną 😁 Ps. Żadna internetowa porada nigdy nie zastąpi ci wizyty u specjalisty. #fizjoterapia #garbienie #terapia #rehabilitacja #cwiczenia #dc #garb #bolplecow #bolledzwi – Fizjoterapia – Garbienie – terapia – rehabilitacja – ćwiczenia – wdowi Garb – Bawoli Garb – ból pleców – ból lędźwi – strzelanie kręgosłupem | Reha-fitness Julia Żurawska

23K views · 60 reactions | Dokuczają Ci bolesne miesiączki? Skorzystaj z porad naszych fizjoterapeutek i doświadcz ulgi w bólu.🌸 | By Dla kobiet od kobiet - fizjoterapia uroginekologiczna. Opieka okołoporodowa | Facebook

4K views · 25 reactions | ❇️ BIODRA | DOLNY ODCINEK PLECÓW ❇️❓ Zastanawiałeś się kiedykolwiek nad tym dlaczego jest tak, że bolą Cię plecy jeśli dużo trenujesz. 🚴‍♀️🚣⛹️‍♂️ Biegasz, jeździsz na rowerze czy uprawiasz inny sport. w końcu jesteś cały czas w ruchu. ❌ Problem może tkwić w biodrach. Słaba mobilność jak i brak siły zginaczy bioder może być przyczyną bólu pleców. ⚠️ Nie mówię, że zawsze i wszędzie tak jest ale tak może być więc jeśli odczuwasz dyskomfort a nie wiesz dlaczego to może warto sprawdzić biodra. 📲 Udostępnij ten film osobie, którą bolą plecy. | Baw się treningiem

Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi - Wydawnictwo Vital

2.7K views · 912 reactions | Wdowi garb? Głowa wysunięta w przód? Garbisz się? Spróbuj tych 3 ćwiczeń! Ps. Żadna internetowa porada nigdy nie zastąpi ci wizyty u specjalisty. #wdowigarb #bawoligarb #garb #garbienie #garbiszsie #fizjoterapia #rehabilitacja #aerobic #fitness #cwiczenia #masaz #trening #terapia #dc • fizjoterapia • rehabilitacja • fitness • aerobic • ból pleców • ćwiczenia • trening • terapia • masaż • garbienie • bawoli garb | Reha-fitness Julia Żurawska

18K views · 836 reactions | Dziś specjalnie dla Was magiczne ćwiczenie, które sprawi , że Twój bark znów poczuje się swobodnie 🫶 ☕️Jeżeli podoba Ci się to co robię, będzie mi bardzo miło, jak postawisz mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/terapia.manualna.lnb Zapraszam po więcej informacji⬇️ 📞606418631 📧szkolenie.bez.bolu@gmail.com 🌐www.terapiabezbolu.pl 👉YouTube: https://youtube.com/@terapiamanualnalnb?si=R9GQcxr2mUUoEmoO #LiebscherBrachtPolska #TerapiaManualna #robimytocodziała #osteopata #stawy #powiezi #rozciaganie #wisniowa #rzeszow #podkarpackie | Terapia Manualna

453K views · 1.4K reactions | Przeszkadza Ci wdowi garb? Masz głowę pochyloną do przodu i zastanawiasz się co z tym zrobić? 😱 Wdowi garb pojawia się gdy odcinek szyjny i piersiowy kręgosłupa ma za mało ruchu i przez długi czas znajduje się w statycznej pozycji no. gdy siedzisz. Na karku gromadzi się wtedy tkanka limfatyczna i tłuszczowa, które tworzą wdowi garb ❌ Dzięki ćwiczeniom możesz zwiększyć ruchomość kręgosłupa, wzmocnić mięśnie pleców i rozciągnąć mięśnie klatki piersiowej! ✅ Powtarzaj to ćwiczenie codziennie 3 razy po 20 powtórzeń w bezbolesnym zakresie ruchomości. Nie ignoruj objawów i codziennie dbaj o swoje #ciało i #zdrowie 🍀 | Fizjoterapia z Głową

Możesz długo walczyć bólem rwy kulszowej, a wystarczy 6 szybkich ćwiczeń, by się go pozbyć

20K views · 1.6K reactions | Czujesz ból lub sztywność szyi? Najczęstszą przyczyną dolegliwości bólowych oraz uczucia sztywności szyi jest nadmierne napięcie mięśniowe ❌ Spróbuj codziennie rozciągać swoje #mięśnie w ten sposób w płaszczyźnie czołowej ! Dzięki temu Twoja #szyja i #kręgosłup poczują ulgę ✅ Powtarzaj 3 razy w każdą stronę po 30 sekund. Nie ignoruj objawów i codziennie dbaj o swoje #zdrowie 🍀 | Fizjoterapia z Głową