dieta

Jak wszyscy wiemy płaski brzuch robi się w kuchni, regularne posiłki i odpowiednie produkty są kluczem do tego, by cieszyć się smukłą sylwetką. Brak Ci pomysłów na posiłki? Zainspiruj się! Ewa Chodakowska ponownie przygotowała przykładowy jadłospis na tydzień. Kolejny raz udowadnia, że dieta wcale nie musi być nudna ani monotonna. Zapisz, nie zgub i modyfikuj!

Jak wszyscy wiemy płaski brzuch robi się w kuchni, regularne posiłki i odpowiednie produkty są kluczem do tego, by cieszyć się smukłą sylwetką. Brak Ci pomysłów na posiłki? Zainspiruj się! Ewa Chodakowska ponownie przygotowała przykładowy jadłospis na tydzień. Kolejny raz udowadnia, że dieta wcale nie musi być nudna ani monotonna. Zapisz, nie zgub i modyfikuj!

Oto kolejny jadłospis na cały tydzień od trenerki Ewy Chodakowskiej. Wszyscy wiemy, że podstawą płaskiego, seksownego brzucha jest odpowiednia dieta i regularne spożywanie posiłków, więc nie ma na co czekać! Zapisz, wydrukuj i nie zgub!

Kakaowa owsianka z bananem i orzechami jest powrotem do owsiankowych śniadań. Uwielbiam. Owsianka z bananem.

Webniusy to zbiór najważniejszych wiadomości i historii z całego świata.

Koktajl odchudzający z selera naciowego i kiwi

Dziś zapraszam na kolorowe, chrupiące warzywa zatopione w aromatycznym sosie z mlekiem kokosowym i garam masala. To potrawka, którą uwielbiam i przyrządzam bardzo często w różnych kombinacjach. Naj…

Porady i informacje o zdrowiu. Przepisy na pyszne zdrowe potrawy. Inspiracje

Śniadanie powinno być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, o tym już wiemy :) Powinno być pełnowartościowe, pożywne i oczywiście smaczne. Na Waszą prośbę przygotowałam zestawienie 20 przepisów, które możecie przygotować na śniadanie lub jako dodatek do śniadania. Większość z tych posiłków możecie również zabrać ze sobą na wynos do pracy jako przekąskę czy też w ramach drugiego śniadania. Klikając w daną nazwę zostajecie od razu przekierowani bezpośrednio do strony z przepisem. Ten wpis ma…

Bycie fit to nie odchudzanie na lato, ale przede wszystkim na lata. Jak zadbać o swoją dietę, by stale cieszyć się szczupłą sylwetką bez efektu jo-jo? Ewa Chodakowska wychodzi naprzeciw i przedstawia 35 przepisów na cały tydzień.

Do cofania się dziąseł dochodzi poprzez utratę tkanki dziąseł. Skutkiem tego są odsłonięte korzenie zębów. W miejscy tym bardzo łatwo namnażają się bakterie, co powoduje dodatkowe problemy z zębami. Jak …

Witam serdecznie, mam dla Was pyszny przepis na obiad w stylu meksykańskim, który jest naprawdę ekspresowy! Zobaczcie, jak smaczna i prosta może być dieta. Dania ekspresowe lubię najbardziej i myśl…

Sałatka Król stołu to danie ,które króluje ,po prostu rządzi na stole. To świetna propozycja przekąski imprezowej. Jest prostą sałatką składającą się z 4 warstw…

Proste owsiane ciasto z mascarpone i orzechami. Dodałam do niego też jabłko i gruszkę, dzięki czemu jest wilgotne i kremowe :)

Jedna z lepszych diet, pod warunkiem, że się wytrwa.