Zdrowie i fitness

5 Pins
·
8y
By
Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy
Bryczesy, czyli tłuszcz po zewnętrznej stronie ud to problem wielu kobiet. Jest jak młodzieńczy trądzik – nie dość, że upierdliwy, to jeszcze trudno się go pozbyć. Te ćwiczenia pomogą wam pozbyć się tego balastu z tak zwanych bryczesów i cieszyć się szczupłymi, smukłymi nogami. Zanim zacznę – zdajecie sobie sprawę, że cudów nie ma? Bez w …
Jak mieć szczupłe, ładne nogi? Rozciąganie nóg! - Codziennie Fit
Każda dziewczyna marzy o nogach, które będą szczupłe, zgrabne i kształtne. W internecie roi się od porad, zestawów ćwiczeń i wskazówek, które mają pomóc zwykłym śmiertelniczkom osiągnąć wygląd modelki. Ale jak wybrać właściwe i co tak naprawdę działa? Sposobów na piękne nogi jest wiele. Jedni preferują siłownię, inni idą w bieganie, a kolejni skupiają się …