Śniadanie

Preferujesz śniadania bazujące na jajkach? Omlet z pewnością już wypróbowałaś i powoli zaczynasz się nim nudzić! Na szczęście omlety są niczym pizza – po podmianie...

VISIT FOR MORE Jak zrobić smaczną owsiankę? 5 szybkich zdrowych pomysłów Motywator Dietetyczny The post Jak zrobić smaczną owsiankę? 5 szybkich zdrowych pomysłów Motywator Diete appeared first on fitness.

Każdy ma ulubiony typ śniadania. Może to być granola, kanapki czy po prostu naleśniki. Chociaż ilość przepisów na słodkie śniadania na blogu może sugerować inaczej, ja najbardziej lubię śniadania na słono. Postanowiłam nadrobić te niedociągnięcia z mojej strony i oto przepis na śniadanie, którym ostatnio się zajadamy :) Skład (5-6 sztuk): 1 kostka twarogu (250g), …

Od pewnego czasu dążę do tego by jak najbardziej ułatwiać sobie życie. To śniadanie jest świetnym ułatwieniem dla wszystkich osób mających rano troszkę mniej czasu niż by chciały :) Można je przygotować wieczorem, zakręcić słoik i zjeść rano bądź po prostu wziąć ze sobą. Sposób wykonania muesli, nie różni się od tego przedstawionego w przepisie …

Placki dwuskładnikowe, super szybkie w przygotowaniu i bezglutenowe. Polecam. Podobno banan jest najlepszym możliwym śniadaniem dla naszego mózgu. Chodzą słuchy, że nawet Albert Einstein zjadał codziennie rano przynajmniej jednego banana. A jajko? Wszyscy wiedzą, nasze ciało bardzo lubi poranną dawkę białka i tłuszczu jakie zapewnia. Jeśli jesteście na diecie – spróbujcie zrobić te placuszki z jednym …

Czy można lepiej rozpocząć dzień, niż pysznym, chrupiącym i zdrowym śniadaniem? Dodatkowo zrobienie tej granoli jest bajecznie proste:) Pierwszy raz zobaczyłam taką granolę u Nigelli, teraz wykonuję ją bez przepisu, z tego co mam w domu i ogólnie „na oko” :) Najlepiej smakuje z dodatkiem jogurtu i suszonych bądź świeżych owoców. Przepis …

Przepis zmieniający życie. Serio. Dzięki niemu nie wychodzę z domu głodna, nawet w sytuacji podbramkowej. Koktajl jest naprawdę prosty jedyne składniki tak naprawdę do owoce i płatki owsiane. To połączenie tak naprawde powoduje, że jemy owsiankę! Ale w zupełnie innym wydaniu. Zalet owsianki jest wiele – przede wszystkim duża zawartość białka, ale też węglowodany złożone i …

Hummus jest zdecydowanie moją ulubioną przekąską. Ciecierzyca zawiera dużo białka, więc jest idealnym rozwiązaniem dla osób które nie jedzą mięsa. Dodatkowo, przygotowanie takiej pasty to naprawdę chwilka. Oczywiście ciecierzycę z puszki można zastąpić suszoną, moczoną przez noc w zimnej wodzie i później gotowaną do miękkości. W praktyce jednak rzadko kiedy dzień wcześniej wiem, że będę …

Coś dla wszystkich zmarźlaków i wielbicieli zimowych smaków! Po takim śniadaniu, żaden mróz nie będzie Wam straszny, a ponownie zajrzycie do lodówki dopiero po długich godzinach. Wpis w ramach współpracy z Primavika. W tym przepisie prezentuje Wam nowość Primaviki – masło z orzechów laskowych (w składzie 99% orzechów i sól). Już niewielka jego ilość …

Snackersy z pastą tuńczykową

A delicious spreadable cream made with avocado and ricotta cheese. So tasty, you can never get enough! The addition of tomato and cheese give it the finishin...