Anna Saja

Anna Saja

1 follower
·
10 follower
Anna Saja
More ideas from Anna
fff

When you do yoga or a flexibility routine, do you know which muscles you?re actually stretching? Learn which muscles are being stretched and how to correctly perform these 34 common stretches.

Zwracaj szczególną uwagę na technikę i wykonywanie ćwiczeń w  tempie  na stałej równiej intensywności, nie przyspieszaj nie zwalniaj … złap rytm i pilnuj go! Wykonując ćwiczenie nr.8 pamiętaj aby k…

Good 4 minute workout here. Scroll down past this pic to the demo of high knees, squat jumps, burpee/ mountain climber combo (ouch!) and a ab move. Perfect before I start the day with the kids Easy at home workout

Zwracaj szczególną uwagę na technikę i wykonywanie ćwiczeń w  tempie  na stałej równiej intensywności, nie przyspieszaj nie zwalniaj … złap rytm i pilnuj go! Wykonując ćwiczenie nr.8 pamiętaj aby k…

Want to get a beautiful butt you'll be proud of? Here are the best butt workouts for women to lift and get your buttock bigger.

Zwracaj szczególną uwagę na technikę i wykonywanie ćwiczeń w  tempie  na stałej równiej intensywności, nie przyspieszaj nie zwalniaj … złap rytm i pilnuj go! Wykonując ćwiczenie nr.8 pamiętaj aby k…

Zwracaj szczególną uwagę na technikę i wykonywanie ćwiczeń w tempie na stałej równiej intensywności, nie przyspieszaj nie zwalniaj … złap rytm i pilnuj go! Wykonując ćwiczenie nr.8 pamiętaj aby k…

Zwracaj szczególną uwagę na technikę i wykonywanie ćwiczeń w  tempie  na stałej równiej intensywności, nie przyspieszaj nie zwalniaj … złap rytm i pilnuj go! Wykonując ćwiczenie nr.8 pamiętaj aby k…

Zwracaj szczególną uwagę na technikę i wykonywanie ćwiczeń w tempie na stałej równiej intensywności, nie przyspieszaj nie zwalniaj … złap rytm i pilnuj go! Wykonując ćwiczenie nr.8 pamiętaj aby k…