Pinterest • Światowy katalog pomysłów

ZDROWIE

40 Piny5 Obserwujący

Skuteczność potwierdzona przez wieki. Eliksir młodości i piękna. Spektakularne efekty - takimi argumentami przekonują nas producenci naturalnych kosmetyków, którzy wytwarzają je na bazie egzotycznych składników i olejów. Stosowanie ich jest teraz bardzo modne, więc coraz częściej lądują na półkach w naszych łazienkach. Czy naprawdę są tak skuteczne? Skąd mamy wiedzieć, czy produkt, który kupujemy, zadziała?

1

Dba o sprawność widzenia, zwłaszcza po zmierzchu, gdy robi się ciemno. Niczym dobra kosmetyczka pielęgnuje urodę - chroni przed przetłuszczaniem i starzeniem się skóry, wpływa na wygląd i zdrowie paznokci oraz włosów. A to tylko namiastka jej zasług. Gdzie szukać witaminy A, w jakiej formie i ilościach ją sobie serwować, by maksymalnie skorzystać z jej dobrodziejstw?

Możesz zjeść jajecznicę na maśle, ale zrezygnuj z cukru i przetworzonej żywności - radzi James Duigan, dietetyk i trener supermodelek. Jakie są inne zasady detoksu?

Mózg stanowi jedynie 2 proc. naszej masy ciała, mimo to zużywa prawie jedną czwartą dostarczanej organizmowi energii. Nie zadowoli się byle czym. Sprawdź, co lubi najbardziej i zadbaj o niego w smaczny sposób.

- W 1993 r. Hillary poprosiła dr. Deana Ornisha, aby poradził nam, co możemy zrobić, by poprawić nasze zdrowie i samopoczucie. Chciała także, by przeszkolił kucharzy gotujących dla nas w Białym Domu, w rezydencji Camp David oraz na pokładzie Air Force One. Stosując się do jego zaleceń, odczułem poprawę samopoczucia i straciłem na wadze - powiedział Bill Clinton.

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

Poprawia zdolność skupiania uwagi, efektywność uczenia się, pamięć i coś, co w kręgach specjalistów nazywa się płynną inteligencją - zdolność kreatywnego myślenia i rozwiązywania problemów.

E621 - glutaminian sodu sprawia, że tyjemy?

Pogorszenie nastroju i ospałość to typowo jesienne przypadłości. Jesień i zima to także okresy, w których część osób odczuwa wzmożony apetyt na słodycze. Okazuje się, że apetyt na 'słodkie smaki' ma hormonalne uzasadnienie - wyjaśniają olsztyńscy naukowcy.