When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

ciekawe

Collection by A R • Last updated 3 weeks ago

419 
Pins
  Gewichtsverlust Motivation, School Notes, Bad Mood, Art Therapy, Writing Therapy, Life Advice, Self Development, Better Life, Self Improvement

terapia pisaniem

Pisanie dziennika /pamiętnika może przyczynić się do poprawy praktycznie każdej dziedziny Twojego życia. Spawdź efekty jakie daje terapia pisaniem.

  Organization Bullet Journal, Motivational Quotes, Inspirational Quotes, Gewichtsverlust Motivation, English Activities, Motto, How To Stay Motivated, Self Development, Self Improvement

Jak wyznaczać cele

Jak wyznaczyć cel, żeby go zrealizować? Jeśli wyznaczysz cel wiesz, dokąd zmierzasz. To taka podróż, wiesz dokąd chcesz pójść, co chcesz osiągnąć.

  Polish Language, Psychology Facts, Life Motivation, Self Development, Just Do It, Better Life, Thought Provoking, Self Improvement, Self Help

Cztery typy ludzi i ich snu. Psycholog radzi, jak każdy z nich powinien układać dzień

Odpowiednia dieta, ćwiczenia, ciężka praca, spanie i odpoczynek... By być w pełni produktywnym, nie wystarczy robić powyższych rzeczy. Trzeba je robić w odpowiednim czasie. Pomaga w tym chronobiologia - nauka o naszych "wewnętrznych zegarach", które regulują tryb życia i u każdego działają inaczej. Jeśli dowiemy się, jak działa nasz zegar, możemy być o wiele bardziej efektywni w każdej dziedzinie życia.

  Psychology Notes, Polish Language, Emotional Child, Mindfulness For Kids, Lego For Kids, Pretty Notes, Health And Fitness Articles, Emotional Intelligence, Positive Mindset

Jak uwalniać destruktywne emocje?

Wyrażanie odczuwanych emocji to najlepszy sposób na uwalnianie ich. Tłumienie emocji sprawia, że kumulują się one w Tobie. Dowiedz się, jak je rozładować.

Granice w relacjach – jak je stawiać, by zmniejszyć codzienny stres? Psychology Notes, Positive Quotes, Motivational Quotes, Psychiatry, Saving Quotes, Self Confidence, Better Life, Self Improvement, Stress

Co sprawia, że ​​czujecie się lepiej, kiedy czujecie smutek? ♥

Nie wiesz, jak radzić sobie z długotrwałym stresem? Zaczynasz walkę ze stresem? Ten blog jest dla Ciebie! Zobacz, jak pokonać stres i negatywne myśli.

  Survival Prepping, Survival Skills, Self Development, Personal Development, Wild Book, Tea And Books, Good Habits, Study Motivation, Book Of Life

Odkryj swoją AUTENTYCZNOŚĆ - mindcoaching.pl

W jaki sposób odkryć swoją autentyczność? Jak być sobą i w pełni wykorzystywać swój potencjał? Jak nie udawać niczego i żyć swoim życiem?

  Teacher Must Haves, Day Plan, Setting Goals, Self Development, Stress Relief, Self Help, Coaching, Psychology, Bullet Journal

Koło życia #selfdevelopment #drowing #sketchnoting

Siła Myślenia Wizualnego

  Oven Cleaning Hacks, Household Cleaning Tips, Deep Cleaning Tips, Toilet Cleaning, House Cleaning Tips, Natural Cleaning Products, Cleaning Solutions, Spring Cleaning, Cleaning Supplies

Ta metoda na czyszczenie piekarnika podbija internet. Teraz już będziesz korzystać tylko z niej.

Webniusy to zbiór najważniejszych wiadomości i historii z całego świata.

Materiały do pracy - Strona 5 z 6 - Small steps Class Rules, Educational Crafts, Play Therapy, Asd, Social Skills, Vignettes, Self Help, Psychology, Kindergarten

Pozytywne myśli o sobie - materiał do pracy z dzieckiem. - Small Steps - Katarzyna Burtna

Pracując z dziećmi często spotykam się z tym, że trudno mówić im o sobie dobrze. Często powtarzają to, co usłyszą od dorosłych: w domu, w przedszkolu, szkole. ” Nic mi dobrze nie wychodzi”, ” Jestem beznadziejny”, ” I tak tego nie zrobię”, i wiele, wiele innych. Skupiam się zatem nad wzmacnianiem dzieci, ich samooceny, spojrzenia na siebie samego. Sięgam po różne techniki, pomoce, zabawy. Dzisiaj propozycja „karty”, którą można wykorzystać […]

  Kaizen, Interesting News, Electronics Projects, Social Media Tips, Good To Know, Business Tips, Fun Facts, Life Hacks, Projects To Try

21 użytecznych funkcji Gmaila

Jak uporządkować Gmail w 21 sprytnych hackach. Odzyskaj kontrolę nad skrzynką pocztową i oczyść ją w kilka minut dzięki tym łatwym sposobom!