Lekkie przepisy

Collection by Anna Panowska

11 
Pins
 • 
7 
Followers
Anna Panowska
1/2 awokado 1 banan 1 łyżka kakao DecoMorreno 2 łyżki jogurtu naturalnego opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu i orzechy do posypania lub nasiona chia. Wszystkie składniki zmiksuj dokładnie na jednolity shake. Pamiętaj, że banan i awokado powinny być dojrzałe, aby deser wyszedł kremowy i słodki.
Healthy SweetsHealthy RecipesSweet RecipesLove Food

1/2 awokado 1 banan 1 łyżka kakao DecoMorreno 2 łyżki jogurtu naturalnego opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu i orzechy do posypania lub nasiona chia. Wszystkie składniki zmiksuj dokładnie na jednolity shake. Pamiętaj, że banan i awokado powinny być dojrzałe, aby deser wyszedł kremowy i słodki.

Prze-pysz-na! A przy tym jaka zdrowa i pożywna...wprost idealna na sobotnie przedpołudnie lub niedzielny rodzinny obiad:) Piekarnik...

Tarta warzywna z ciasta francuskiego

Prze-pysz-na! A przy tym jaka zdrowa i pożywna...wprost idealna na sobotnie przedpołudnie lub niedzielny rodzinny obiad:) Piekarnik: 200ºC Czas przygotowania: 40 minut Składniki: 1 opakowanie ciasta francuskiego (najlepiej nie mrożonego) 1 mały brokuł, podzielony na różyczki 1 duża marchew, pokrojona w plasterki 6 większych pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół 1 średniej wielkości cukinia, pokrojona w pół-plasterki 4 plasterki sera feta o grubości 2cm, pokrojone w kostkę 300 ml…

Fruit SmoothiesHealthy SmoothiesHealthy DrinksHealthy LifeHealthy Recipes

Koktajl jaglany z mango

Składniki na 2 porcje: 2 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej 1 szklanka mleka krowiego lub roślinnego 1 małe mango (u mnie mrożone) gar...

Nocna owsianka, czyli najprostsze śniadanie świata, przy tym pyszne i pożywne. Chcesz być bardziej fit? Zajrzyj po przepis
Good FoodSweet RecipesFood And DrinkCooking Recipes

nocna owsianka z mlekiem kokosowym, malinami i żurawiną - zielony środek

Nocna owsianka, czyli najprostsze śniadanie świata, przy tym pyszne i pożywne. Chcesz być bardziej fit? Zajrzyj po przepis

. Cook Ink: Zdrowe śniadanie Ewy Chodakowskiej
Healthy RecipesBreakfast RecipesGood Food

Zdrowe śniadanie Ewy Chodakowskiej

Moja najmłodsza córeczka po raz pierwszy w jej rocznym życiu solidnie się rozchorowała. Dlatego nie miałam czasu na odwiedzanie Waszych blogów i czerpanie z nich inspiracji. Dzisiaj obudziłam się z wielką ochotą na coś zdrowego. Przypomniał mi się jeden z przepisów Ewy Chodakowskiej na granolę z jogurtem. Jej pomysł posłużył mi w dużym stopniu do skomponowania własnej warjacji. I tak powstała Domowa granola z jogurtem i truskawkami. Pamiętajcie by nie zostawiać jej zbyt długo w piecu, bo…

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :): Jaglany warstwowiec z duszonymi gruszkami

Jaglany warstwowiec z duszonymi gruszkami

99% moich śniadań to śniadania na słodko. Są moją obsesją i ulubionym posiłkiem w ciągu dnia. Są sensem mojego życia (oczywiście w kwesti...

DIETETYCZNE SERNICZKI Z PATELNI - Jemy i nie tyjemy. Kuchnia według Sylwii

DIETETYCZNE SERNICZKI Z PATELNI - Jemy i nie tyjemy. Kuchnia według Sylwii

Dietetyczne serniczki z patelni to moja miłość od pierwszego kęsa :) Jeśli lubisz wszelkiego rodzaju serniki to i z pewnością je polubisz :) Fit

pomaranczowy krem jaglany z malinami i orzechami 2 - Pomarańczowy krem jaglany z malinowym musem i orzechami
Healthy SweetsCooking RecipesHealthy Baked PeachesFavorite RecipesGood Food

Pomarańczowy krem jaglany z malinowym musem i orzechami | Mienta blog

Uwielbiam zdrowe desery pełne superfood i uważam, że nie mają sobie równych. Nie dość, że są słodkie i pyszne to przy okazji dostarczają nam wielu

Waniliowa kaszka manna
Sweet DessertsSweet RecipesCooking RecipesI Love FoodGood Food

Waniliowa, super kremowa kasza manna

Przepis na tę puszystą, delikatną mannę znam już dobre kilka lat. Swego czasu robiłam ją dość często, później jakoś o niej zapomniałam aż do...

fit sernik
Healthy CakeHealthy DessertsSweet RecipesCake Recipes

Fit sernik - na deser i na śniadanie | Create Your Health

Fit sernik - banalnie prosty w przygotowaniu, smaczny, lekki i dietetyczny. Możesz zjeść go nawet na śniadanie. Najlepszy z sezonowymi owocami. Spróbuj!

Pulpeciki z cukinii w sosie pomidorowym

Pulpeciki z cukinii w sosie pomidorowym - Poezja smaku

Pulpeciki z cukinii w sosie pomidorowym