Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga. Motywator Dietetyczny     snp:motywator VideoBlog: www.motywator.tv insta: _____…

Learn correct technique and the specific muscles you're working with these 34 common stretches and yoga poses.

Każdy trening interwałowy musi być poprzedzony solidną rozgrzewką.

Plan treningowy: w 50 minut”

5 sposobów na odchudzanie

5 sposobów na odchudzanie

Uwodzicielka od A do Z: ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH - PLANK (DESKA)

Uwodzicielka od A do Z: ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH - PLANK (DESKA)

Przemiana materii – czyli o niełatwej walce z własnym ciałem

Przemiana materii – czyli o niełatwej walce z własnym ciałem

Ćwiczenia ogólnorozwojowe dla biegaczy czyli… „parszywa” trzynastka! | TreningBiegacza.pl

Ćwiczenia ogólnorozwojowe dla biegaczy czyli… „parszywa” trzynastka! | TreningBiegacza.pl

<p>Marzysz o tym, żeby wylegiwać się na plaży? Tylko tak ci się wydaje. Powiedzmy sobie szczerze: każdy, kto na co dzień jest aktywny, już po jednym dniu będzie mieć dość nicnierobienia. Owszem, warto wyluzować się, odpocząć, ale jeśli poświęcisz zaledwie kilkadziesiąt czy nawet tylko kilkanaście minut w ciągu dnia na wakacyjny trening, poczujesz się lepiej, […]</p>

Trening na plaży: zestaw ćwiczeń na urlop - Panna Anna Biega

Wydaje się, że temat rozciągania jest już bardzo oklepany, ale w rzeczywistości wielu biegaczy bagatelizuje ten element treningu.

Wydaje się, że temat rozciągania jest już bardzo oklepany, ale w rzeczywistości wielu biegaczy bagatelizuje ten element treningu.

Święta to wspaniały czas, ale ten, kto wymyślił 12 tradycyjnych potraw, najwyraźniej nie przewidział tego, że w XXI wieku na co dzień nie będzie nam niczego brakowało. Jak się bronić przed problemami trawiennymi

Święta to wspaniały czas, ale ten, kto wymyślił 12 tradycyjnych potraw, najwyraźniej nie przewidział tego, że w XXI wieku na co dzień nie będzie nam niczego brakowało. Jak się bronić przed problemami trawiennymi

potrawy wigilijne

In Poland, Christmas Eve is marked by a Christmas feast representing the 12 apostles or the 12 months of the year.

Niechybnie zbliża się okres, gdy nasz krok wydłuży się o parę milimetrów i to nie kadencja będzie głównym winowajcą zamieszania, ale... błoto, chlapa, śnieg i lód. Lądowanie na śliskich ...

Niechybnie zbliża się okres, gdy nasz krok wydłuży się o parę milimetrów i to nie kadencja będzie głównym winowajcą zamieszania, ale... błoto, chlapa, śnieg i lód. Lądowanie na śliskich ...

"Gotowy do biegu" to książka, która wymyka się schematom dotychczas spotykanym na sportowej gałęzi literatury, podobnie jak Kelly Starrett wymyka się daleko poza schemat typowego fizjoterapeuty ...

"Gotowy do biegu" to książka, która wymyka się schematom dotychczas spotykanym na sportowej gałęzi literatury, podobnie jak Kelly Starrett wymyka się daleko poza schemat typowego fizjoterapeuty ...

W życiu każdego biegacza przychodzi taki moment, w którym pragnie on biegać coraz szybciej. Przejście z niższego poziomu na wyższy level, smak zwycięstwa czy radość z osiągnięcia nowego rekordu ...

Solidny trening na poprawę szybkości – trenuj jak mistrz

Pinterest
Search