Ciekawostki

Collection by Anna Gwardiak • Last updated 11 days ago

35 
Pins
Anna Gwardiak
You’ll be surprised to know what 100 calories of fresh fruit looks like. Here we gathered a whole list for you, including the sugars in 1 medium apple, 1 medium banana,12 slices of oranges, 30 grapes, and more. Get the full story at Delish.com. #delish #fruit #serving #size #calories #healthy #fitness #servingsize #fresh #fruits #banana #peaches #apple #strawberries

What 100 Calories Of Fresh Fruit Looks Like

You’ll be surprised to know what 100 calories of fresh fruit looks like. Here we gathered a whole list for you, including the sugars in 1 medium apple, 1 medium banana,12 slices of oranges, 30 grapes, and more. Get the full story at Delish.com. #delish #fruit #serving #size #calories #healthy #fitness #servingsize #fresh #fruits #banana #peaches #apple #strawberries

Pomysł na smacznego omleta - Pożywny omlet na 101 sposobów! - Motywator Dietetyczny

Pomysł na smacznego omleta – Pożywny omlet na 101 sposobów! - Motywator Dietetyczny

Preferujesz śniadania bazujące na jajkach? Omlet z pewnością już wypróbowałaś i powoli zaczynasz się nim nudzić! Na szczęście omlety są niczym pizza – po podmianie...

5 zasad gotowania warzyw, dzięki którym totalnie je pokochasz! Ile gotować warzywa ? - Motywator Dietetyczny

5 zasad gotowania warzyw, dzięki którym totalnie je pokochasz! Ile gotować warzywa ? - Motywator Dietetyczny

Włączanie do diety warzyw, zarówno w postaci surowej, jak i gotowanej, to podstawa zdrowego odżywiania. To oczywiste, że nie wszystkie warzywa nadają się do spożycia...

I stumbled upon this pairings guide and while I would always encourage individuals to pair whatever they like, I recognize that guides like this can be helpful for those who may not know where to s...

WordPress.com

I stumbled upon this pairings guide and while I would always encourage individuals to pair whatever they like, I recognize that guides like this can be helpful for those who may not know where to s...

Smaczne, eleganckie małe kanapeczki z twarożkiem na pumperniklu, w 4 rodzajach: z łososiem, jajkiem, szynką i kabanosem.

Kanapki z twarożkiem na pumperniklu - Fotokulinarnie

Smaczne, eleganckie małe kanapeczki z twarożkiem na pumperniklu, w 4 rodzajach: z łososiem, jajkiem, szynką i kabanosem.

Jak długo gotować ziarna i kasze - Ile wlać wody, właściwości zdrowotne - Motywator Dietetyczny

Jak długo gotować ziarna i kasze – Ile wlać wody, właściwości zdrowotne - Motywator Dietetyczny

Kasze i ryż dostarczają nam niewielu kalorii, złożonych węglowodanów, o które powinniśmy zabiegać w swojej diecie, a także doskonale smakują. A tak zupełnie przy okazji...

Entertain with the perfect appetizer spread! Cheese & Charcuterie Party

How to Set Up a Cheese and Charcuterie Party at Home

Entertain with the perfect appetizer spread! Cheese & Charcuterie Party

Jak w prosty sposób odtrujesz każdy swój narząd?

Oczywiście, że trzeba pogadać ze swoim ciałem, poczuć go, przestać go nielubić. Generalnie należy się każdego dnia zakochiwać w sobie, pokazując dzień w dzień coraz lepszą jakość, ulepszoną wersję siebie na tyle, na ile dzisiaj...

Gdzie się znajduje białko, tłuszcz, węglowodany – ściąga gdy nie wiesz gdzie co jest? – Motywator Dietetyczny

Gdzie się znajduje białko, tłuszcz, węglowodany – ściąga gdy nie wiesz gdzie co jest? - Motywator Dietetyczny

Świadome odżywianie nie musi oznaczać przechodzenia na dietę redukcyjną. Oznacza jednak, że należy racjonalnie wybierać poszczególne produkty spożywcze, i włączać je do swojego jadłospisu w...

Jak schudnąć z ud i brzucha? 30 sposobów na płaski brzuch i zgrabne nogi. Vademecum. - Motywator Dietetyczny

Utrata wagi z okolic brzucha może być walką. Oprócz tego, że nadmiar tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej może powodować uczucie wzdęcia i dyskomfortu, jest czynnikiem...

Jak długo po posiłku jedzenie pozostaje w żołądku? Co trawi się najszybciej a co najdłużej? - Motywator Dietetyczny

Jak długo po posiłku jedzenie pozostaje w żołądku? Co trawi się najszybciej a co najdłużej? - Motywator Dietetyczny

Jak długo po posiłku jedzenie pozostaje w żołądku? Co trawi się najszybciej a co najdłużej? - Motywator Dietetyczny

Tych warzyw nie musisz wliczać w bilans kaloryczny! - Motywator Dietetyczny

Oto warzywa, których nie musisz brać pod uwagę przy liczeniu kalorii, bo zawierają poniżej 30 kcal na 100g, czyli tyle co nic! Wszystkie warzywa z...

Jak w 2 tygodnie pozbyć się ponad 5 cm tłuszczu z brzucha – 22 punkty do spełnienia - Motywator Dietetyczny

We współczesnym życiu narażeni jesteśmy na wiele zagrożeń. Zaliczyć do nich można stresującą pracę, spożywanie zbyt dużej ilości posiłków wysoce przetworzonych i wysokokalorycznych. Ograniczenie aktywności...

Jak schudnąć z ud i brzucha? 30 sposobów na płaski brzuch i zgrabne nogi. Vademecum. - Motywator Dietetyczny

Utrata wagi z okolic brzucha może być walką. Oprócz tego, że nadmiar tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej może powodować uczucie wzdęcia i dyskomfortu, jest czynnikiem...