Beztłuszczowe ciastka owsiane - lajfhaki.pl
Lajfhaki.pl - Rozgniatamy dwa banany i szklankę płatków owsianych górskich. Do masy możemy dodać kawałki czekolady lub wiórki kokosowe. Formujemy ciasteczka i wykładamy na blachę. Pieczemy 15 min w 200 stopniach
6 letnich przekąsek poniżej 100 kcal
Te przysmaki to nie bomba kalorii, a witamin, które korzystnie wpływają na sylwetkę. Poznaj ekspresowe fit przekąski na lato!
Jeżeli nie macie za dużo czasu, lub pomysłu na zupy, dajemy Wam szybkie i sprawdzone pomysły. #zupa #zupy #pomyslnazupe
Smak pieczonego kalafiora jest obłędny - spróbujcie go zamiast gotowanego Mniam.. Na blaszce wysmarowanej dobrą oliwą z 1 ząbkiem czosnku (z pestek winogron lub ryżowy) ułożyć różyczki kalafiora (wcześniej warto go na 30 sekund włożyć do osolonego wrzątku). Piec około 20-23 minut - tak aby się ładnie przyrumienił. Taki kalafiorek może być wspaniałą bazą do pasty kanapkowej, sałatki czy też samodzielnego zjedzenia albo tak jak w naszej kuchni podstawą do nadzienia pierogowego
5 sałatek z kaszą, dla każdego kto się odchudza, idealnie
Oto 5 pysznych sałatek, dla każdego kto chce schudnąć i jest na diecie. To dzięki składnikom, które doskonale zaspokajają apetyt i przyspieszają spalanie ka
PASTERNAK
PASTERNAK: najĹwieĹźsze informacje, zdjÄcia, video o PASTERNAK; Aktorka z "Ciszy nad rozlewiskiem" walczy z rakiem. MoĹźesz jej pomĂłc
kotleciki z ciecierzycy i cukinii - zielony środek
Kotleciki placki z cieciorki (ciecierzycy) z cukinią. Bezglutenowe
Spal tłuszcz z brzucha w 15 dni! Prosty sposób na metabolizm
W przypadku nadprogramowych kilogramów, zazwyczaj najbardziej przeszkadza nam to, że odkładają się w okolicach brzucha. Spowolniony metabolizm, nieodpowiednia dieta i brak ruchu doprowadza do przybierania na wadze, co często zauważamy …
Kiełki ze słoika - instrukcja krok po kroku
O kiełkach ze słoika dowiedziałam się wieki temu od Lilki (buziak!). Ale za chiny (mimo bujnej wyobraźni i kilku przeczytanych instrukcji) nie mogłam zrozumieć jak to DOKŁADNIE trzeba je hodować. Aż wreszcie przysiadłam, wyszperałam, przeczytałam, google grafikę pooglądałam i mam. Nieskromnie mówiąc - najlepsze kiełki jakie w życiu jadłam! Chrupiące, szybko wyrośnięte i do tego bez wkurzającej waty przy nasionku. No ideał :) Do tego nie potrzeba do nich żadnych spec narzędzi w stylu…
Pieczone buraki
Pieczone buraki
Oczyszczający i odchudzający koktajl z kiwi, selera naciowego i miodu | Moja Delicja
Koktajl z jabłka, selera naciowego, ogórka i pomarańczy – odchudzająco-antycellulitowy
Jagodowo - kokosowy pudding chia
Muszę przyznać, że chia jest moim ostatnim odkryciem :) o zaletach tych nasion pisałam Wam przy okazji malinowo-czekoladowego puddingu Najbardziej podoba mi się to, że ich przygotowanie zajmuje mi chwilę, wkładam do lodówki na noc i rano śniadanie gotowe:) Ponieważ sezon na jagody właśnie trwa, więc postanowiłam przygotować pudding z ich udziałem. Zamiast mleka tradycyjnego użyłam mleka kokosowego. Wyszło pyszne połączenie:) polecam! Składniki na 2 porcje: 400 ml mleczka kokosowego 1/2…
Jak pozbyć się tłuszczu i przyspieszyć spalanie, czyli magiczna moc wody ogórkowej i sadełkożercy
Świat zwariował na punkcie tej wody, polecają go w czasopismach, polecają lekarze. Tak naprawdę nazywa się to Sas...
Jak pozbyć się tłuszczu i przyspieszyć spalanie, czyli magiczna moc wody ogórkowej i sadełkożercy
Świat zwariował na punkcie tej wody, polecają go w czasopismach, polecają lekarze. Tak naprawdę nazywa się to Sas...
Sos do lasagne w słoikach
domowe przetwory, sos do lasagne, sos do lasagne w słoikach, sos do lasagne na zimę, sos do lasagne z cukinią,
Serniczki Chia z mango
Składniki: 500 g sera naturalnego (mielonego, na sernik), 1 duże mango, 5-6 łyżek nasion chia, 1 łyżeczka ekstraktu wanilii, Syrop agawy, ksylitom lub stewia do smaku, listki stewii do przybrania.Przygotowanie: …