Zdrowe diety

Collection by Anna Podwysocka

20 
Pins
Anna Podwysocka
Ostatnio zastanawia mnie fenomen owsianki. Zazwyczaj klienci odmawiają jej uwzględnienia w dietach redukujących. Argumentują, że jest "nudna", "papkowata" i do tego z mlekiem, którego przecież, w dobie tak powszechnie nagłaśnianej nietolerancji laktozy, wszyscy unikają. Kojarzy się z przymusowym ciepłym śniadaniem z czasów przedszkolnych. Postaram się odkryć przed Wami nową twarz płatków owsianych! Gewichtsverlust Motivation, Nutrition, Coffee Recipes, Health Diet, Food Design, Fett, Summer Recipes, Love Food, Kids Meals

Owsianka, lubicie?

Ostatnio zastanawia mnie fenomen owsianki. Zazwyczaj klienci odmawiają jej uwzględnienia w dietach redukujących. Argumentują, że jest "nudna", "papkowata" i do tego z mlekiem, którego przecież, w dobie tak powszechnie nagłaśnianej nietolerancji laktozy, wszyscy unikają. Kojarzy się z przymusowym ciepłym śniadaniem z czasów przedszkolnych. Postaram się odkryć przed Wami nową twarz płatków owsianych!

Kolacja to posiłek, którym (jak mawiają mądrzy) powinniśmy podzielić się z wrogiem, choć ja zawsze zachęcam do przygotowywania pysznych, zdrowych kolac... Healthy Dishes, Healthy Eating, Healthy Recipes, Going Vegetarian, Food Inspiration, Good Food, Food Porn, Food And Drink, Cooking Recipes

Co jeść na kolację czyli 10 pomysłów na proste i zdrowe kolacje

Kolacja to posiłek, którym (jak mawiają mądrzy) powinniśmy podzielić się z wrogiem, choć ja zawsze zachęcam do przygotowywania pysznych, zdrowych kolac...

rozgrzewajaca-zdrowa-zupa-z-soczewicy-2 Soup Recipes, Recipies, Cooking Recipes, Polish Recipes, Polish Food, Healthy Dishes, Chana Masala, Meal Planning, Food And Drink

Rozgrzewająca zupa z soczewicy – idealna na infekcje i walkę z drobnoustrojami!

Dziś zapraszam na zupę z soczewicy: aromatyczną, rozgrzewającą i bardzo prostą w przygotowaniu. Na co? Idealna na jesienno - zimowe i wczesnowiosenn...

Jak gotować kaszę jaglaną i co warto o niej wiedzieć? Paleo Dinner, Aga, Vegan Vegetarian, Cantaloupe, Recipies, Food And Drink, Gluten Free, Fruit, Cooking

10 pomysłów na szybki i roślinny obiad bezglutenowy

Dziś podsyłam Ci pomysły na szybkie obiady bezglutenowe. Może przygotować je każdy i tym samym zrobić w 100% bezglutenowy obiad. Są to również obiady...

warzywa-w-sosie-sezamowym-4 Broccoli, Recipies, Paleo, Food And Drink, Rice, Gluten Free, Vegan, Chicken, Vegetables

Warzywa w sosie sezamowym z kaszą jaglaną

O tej porze roku (czyt. zimą - jakakolwiek by ona nie była) bardzo brakuje mi świeżych warzyw. Jest ich naprawdę niewiele, a ich jakość nierzadko kieps...

Papryki-faszerowane-szpinakiem-batatem-1 Vegan Dinners, Ratatouille, Veggie Recipes, Healthy Cooking, Recipies, Good Food, Food And Drink, Gluten Free, Stuffed Peppers

Papryki faszerowane szpinakiem, batatem i orzechami włoskimi

Farszów do papryki jak mrówków! :-) Każdy ma swój ulubiony. Ten mój to dzieło przypadku, ale jakże szczęśliwego. Danie z cyklu

Co jeść na kolację czyli 10 pomysłów na proste i zdrowe kolacje ⋆ AgaMaSmaka - żyj i jedz zdrowo! Breakfast Cookies, Breakfast Bowls, Sunday Breakfast, Cantaloupe, Potato Salad, Recipies, Spaghetti, Food And Drink, Gluten Free

10 pomysłów na zdrowe bezglutenowe śniadanie

Osobom na diecie bezglutenowej może się czasem wydawać, że jedzą cały czas to samo. Dziś zatem kilka pomysłów na urozmaicenie posiłków w diecie bezg...

Vegan Ramen Soup with Crispy Tofu Vegane Ramen Suppe mit knusprigem Tofu Diätassistent Debbie Tasty Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Ramen Noodle Flavors, Homemade Ramen, Ramen Soup, Colorful Vegetables, Crispy Tofu, No Calorie Foods, Vegan Dinners

Lekko pikantne warzywa z dzikim ryżem i pestkami dyni

Dziś bardzo szybkie (ale jakże aromatyczne!) danie obiadowe, ale nie tylko. Sprawdzi się również wspaniale jako zdrowa kolacja. Bardzo brakuje mi owoców...

Risotto z brokułem i kiełkami strączków ⋆ AgaMaSmaka - żyj i jedz zdrowo! Risotto, Recipies, Lunch Box, Food And Drink, Rice, Gluten Free, Vegan, Party Time, Diet

Risotto z brokułem i kiełkami strączków

Dzisiejszy wpis nie miał się tu w ogóle pojawić, bo risotto było robione na szybko, bez rozmysłu i naprawdę nie śmiałam podejrzewać, że wyjdzie tak...

pieczarkie-faszerowane-soczewica-chlorella-szybki-zdrowy-przepis-13 Cheesesteak, Avocado Toast, Risotto, Recipies, Lunch Box, Food And Drink, Appetizers, Gluten Free, Vegan

Dietetyczne pieczarki faszerowane soczewicą i nie tylko

Uwielbiam proste, ale i aromatyczne dania. Dziś jedno z nich: znakomity farsz, który nadaje się do pieczarek, ale sprawdza się również świetnie w przypad...

weganska-kanapkowa-pasta-z-soczewica-selerem-do-chleba-21 Sandwiches, Recipies, Pasta, Food And Drink, Appetizers, Gluten Free, Healthy Recipes, Healthy Food, Bread

Kanapkowa pasta z soczewicą i warzywami korzeniowymi

Ostatnie trzy dni są u nas zdecydowanie chłodniejsze i mój organizm, jak zwykle w takiej sytuacji, zaczął się domagać nieco bardziej sycących potraw. A...

Sycący obiad w 15 minut pełen protein Tempeh, Potato Salad, Protein, Recipies, Good Food, Food And Drink, Gluten Free, Vegan, Chicken

Sycący obiad w 15 minut pełen protein

Kiedy słyszę, że przepisy wegańskie są pracochłonne i dieta wegańska nastręcza wielu trudności to nie mogę się nadziwić. Moja kuchnia jest szybka i ...

Jajecznica-bez-jajka-tofucznica-przepis-5 Coleslaw, Fried Rice, Recipies, Tofu, Food And Drink, Vegan, Dinner, Cooking, Breakfast

Jajecznica bez jajka czyli tofucznica – prosta, znana i lubiana

Dziś prostota, pychota i jedzenie na szybciocha. Macie na stanie dwie kostki tofu (przeczytaj, co to jest tofu)? Jesteście głodni, a nie chce Wam się długo...

Kolacja to posiłek, którym (jak mawiają mądrzy) powinniśmy podzielić się z wrogiem, choć ja zawsze zachęcam do przygotowywania pysznych, zdrowych kolacji i dzielenia się nimi z przyjaciółmi. Dlatego, że posiłek jedzony w miłym towarzystwie to doskonałe zwieńczenie dnia i w sumie (dla wielu) jedyny posiłek, który może być zjedzony w spokoju. Tym bardziej wykorzystajmy ten… Healthy Dishes, Healthy Eating, Healthy Recipes, Going Vegetarian, Food Inspiration, Good Food, Food Porn, Food And Drink, Cooking Recipes

Co jeść na kolację czyli 10 pomysłów na proste i zdrowe kolacje

Kolacja to posiłek, którym (jak mawiają mądrzy) powinniśmy podzielić się z wrogiem, choć ja zawsze zachęcam do przygotowywania pysznych, zdrowych kolac...

Risotto z brokułem i kiełkami strączków ⋆ AgaMaSmaka - żyj i jedz zdrowo! Risotto, Food, Essen, Meals, Yemek, Eten

Co na zaparcia?

Wiele osób ma problem z zaparciami. Często rozmowy na ten temat postrzegane są jako nieeleganckie, ale jak dobrze wiesz ja od czasu do czasu lubię poruszać...