Psyche

Jaki jest sposób na długie życie w szczęściu? Jak odnaleźć sens życia? Poznaj IKIGAI i odkryj japoński przepis na szczęście i długowieczność.

Największa w Polsce społeczność ambitnych kobiet O NAS Codzienna motywacja i inspiracja dla Kobiet Wspieramy, edukujemy i pomagamy Ci w osiągnięciu Twoich celów. Dla wszystkich kobiet które chcą od życia czegoś więcej… Wspieramy kobiety w znajdowaniu pasji, planowaniu celów, radzenia sobie w trudnych chwilach, budowaniu pozytywnych nawyków, zachęcamy do holistycznego dbania o siebie i budowania … WITAJ Read More »

Źródło praktycznej wiedzy, inspiracji i motywacji, które pozwoli Ci poprawić każdy aspekt Twojego życia. Rozwój osobisty, motywacja, sukces. Zacznij dziś!

Nie wiesz, jak radzić sobie z długotrwałym stresem? Zaczynasz walkę ze stresem? Ten blog jest dla Ciebie! Zobacz, jak pokonać stres i negatywne myśli.

Wyrażanie odczuwanych emocji to najlepszy sposób na uwalnianie ich. Tłumienie emocji sprawia, że kumulują się one w Tobie. Dowiedz się, jak je rozładować.

Pewność siebie może pomóc Ci osiągnąć sukces. Poznaj 10 kroków budowania pewności siebie, które możesz stosować w życiu osobistym i zawodowym.

Źródło praktycznej wiedzy, inspiracji i motywacji, które pozwoli Ci poprawić każdy aspekt Twojego życia. Rozwój osobisty, motywacja, sukces. Zacznij dziś!

Czy jesteśmy dobrym słuchaczem? Aktywne słuchanie to kluczowa umiejętność, którą powinieneś opanować jeśli chcesz budować trwałe relację i osiągnąć sukces w życiu osobistym i zawodowym. Słuchaj, aby usłyszeć. Dowiedź się więcej i poznaj techniki aktywnego słuchania oraz zasady skutecznej komunikacji.

Rób więcej - Bądź większy! Zacznij od siebie! Motywacja, produktywność, zdrowie i styl życia. Wszystko na jednej stronie! Blog poświęcony samoudoskonalaniu!

Źródło praktycznej wiedzy, inspiracji i motywacji, które pozwoli Ci poprawić każdy aspekt Twojego życia. Rozwój osobisty, motywacja, sukces. Zacznij dziś!

Jak poprawić związek W każdym związku dochodzi do konfliktów. Kiedy mają już one miejsce niestety często zaczynamy obwiniać partnera, krytykować, bronić się. Prowadzi to najczęściej do wzajemnego ranienia się, oddalania i wzrostu przeżywanego stresu. Prof. John Gottman (2008, 2011) przez kilkanaście lat badał zachowanie par, które było niszczące, jak i budujące. Zidentyfikował ze swoim

Kochani, zbliża się rocznica założenia StresKilera, dlatego przygotowałam dla Was coś specjalnego i, w mojej ocenie, bardzo pomocnego! Na początku zadam Ci pytanie: czy wiesz, jak się teraz czujesz? Czy jesteś w stanie to dokładnie nazwać lub określić powstałe emocje? Nazywanie swoich własnych uczuć i emocji jest według mnie czymś, czego powinniśmy uczyć się w […]