challenge

Collection by Anet dud

7 
Pins
skakanka wyzwanie

skakanka wyzwanie

30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty trzeba sobie zapracować...

Wszystko o odchudzaniu i dietetyce i stylu życia.

szafunia.pl - świat kobiet - moda, inspiracje, plotki, obrazki, cytaty

Jędrna pupa i uda

Oferta sprzedaży domeny: kobietanaj.pl

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak wyrzeźbić zgrabną i piękną pupę już w 30 dni...

PUMPERS  donkey kicks x 15 each leg glute bridge x 20  frog jumps x 20 clams x 15 each side  side walk x 10 step each leg  REPEAT X 2

PUMPERS donkey kicks x 15 each leg glute bridge x 20 frog jumps x 20 clams x 15 each side side walk x 10 step each leg REPEAT X 2

Sculpt and tone your arms in 30 days. Take this 30 Day Arm Challenge. Beginner friendly yet challenging workout to put your arms on fire.

30 Day Arm Challenge to Sculpt Your Best Arms Ever - Fitwirr

Your arms are like a walking billboard. Nothing states good health and confidence like a pair of well-toned…