Ćwiczenia dla biegaczy na bazie interwałów - najlepszy sposób na spalanie tkanki tłuszczowej | TreningBiegacza.pl

Ćwiczenia dla biegaczy na bazie interwałów - najlepszy sposób na spalanie tkanki tłuszczowej | TreningBiegacza.pl

Rio 2016: znamy harmonogram turnieju siatkówki mężczyzn - Polski Związek Piłki Siatkowej

Rio 2016: znamy harmonogram turnieju siatkówki mężczyzn - Polski Związek Piłki Siatkowej

Urządzenie, które pokaże, co dzieje się w kolanie

Urządzenie, które pokaże, co dzieje się w kolanie

Wiadome jest, że aby przygotować się do pokonywania długich dystansów, trzeba ćwiczyć nie tylko stosując trening stricte biegowy. Na jakość naszego biegania mają wpływ mięśnie i ścięgna pośladków...

Wiadome jest, że aby przygotować się do pokonywania długich dystansów, trzeba ćwiczyć nie tylko stosując trening stricte biegowy. Na jakość naszego biegania mają wpływ mięśnie i ścięgna pośladków...

To nie tylko osławione 'endorfinki'.  Hormony wydzielane po wysiłku fizycznym wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej, zapobiegają osteoporozie, hamują apetyt, a nawet sprawiają, że czujemy się zaspokojeni.. Sprawdź, co dzieje się w Twoim organizmie po treningu.

To nie tylko osławione 'endorfinki'. Hormony wydzielane po wysiłku fizycznym wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej, zapobiegają osteoporozie, hamują apetyt, a nawet sprawiają, że czujemy się zaspokojeni.. Sprawdź, co dzieje się w Twoim organizmie po treningu.

Zaczynasz bieganie? Twoje mięśnie są zmęczone? Pojawiają się zakwasy, a Ty nie wiesz, jak z tym walczyć. Mamy na to kilka sprawdzonych sposobów, o których rozmawialiśmy z trenerką personalną Adą Palką oraz doświadczonym biegaczem, Mateuszem Jasińskim.

Zaczynasz bieganie? Twoje mięśnie są zmęczone? Pojawiają się zakwasy, a Ty nie wiesz, jak z tym walczyć. Mamy na to kilka sprawdzonych sposobów, o których rozmawialiśmy z trenerką personalną Adą Palką oraz doświadczonym biegaczem, Mateuszem Jasińskim.

Biegowy raj istnieje w… Polsce! Poznajcie to miejsce! | Biegologia.pl | Bieganie | Jogging | Trening Biegacza

Biegowy raj istnieje w… Polsce! Poznajcie to miejsce! | Biegologia.pl | Bieganie | Jogging | Trening Biegacza

Silny brzuch to Twój biegowy napęd – plank w 10 skutecznych kombinacjach

Silny brzuch to Twój biegowy napęd – plank w 10 skutecznych kombinacjach

The Adventures of Marco Polie: Extreme Cold Weather Running

The Adventures of Marco Polie: Extreme Cold Weather Running

Adam Małysz specjalnie dla "Przeglądu Sportowego" pisze o swoich wspomnieniach związanych z Turniejem Czterech Skoczni oraz o Rajdzie Dakar, w którym ponownie wystartuje. "Orzeł z Wisły" wrócił pamięc...

Adam Małysz specjalnie dla "Przeglądu Sportowego" pisze o swoich wspomnieniach związanych z Turniejem Czterech Skoczni oraz o Rajdzie Dakar, w którym ponownie wystartuje. "Orzeł z Wisły" wrócił pamięc...

Pinterest
Szukaj