#womensworkout #workout #femalefitness Repin and share if this workout destroyed your back fat! Click the pin for the full workout.

Good sleeps promote better well being. Personally, better sleeps allows me to perform at better rate and easier to get into Flow State.

edzés 2x20 popsi

Robimy szczupłe uda do lata! :D na fitworkout - Zszywka.

'Dzięki temu "wyzwaniu", nasze nogi staną się szczupłe w 30 dni. Wystarczy regularnie wykonywać podaną liczbę przysiadów. Zaczynamy! ;)

Zobacz zdjęcie heej zaczynam od dziś ćwiczyć na brzuch nogi i pośladki. Wiem że targi z cwiczeniami i chudnieciem ale i tak pytam .Ćwicze przedewszystkim z tych ćwiczeń właśnie z zszywek ale chciałabym bardziej zróżnicować. Jakieś pomysły na skuteczne ćwiczenia. Dziś pierwszy dzień życzcie mi powodzenia ;) w pełnej rozdzielczości

Barszcz z kiszonych buraków

Bento, czyli pudełko z posiłkiem do pracy - dużo wersji

30 przepisów na koktajle odchudzające w 2018

Robiąc jedną prostą rzecz pozbyłam się połowy kilogramów zebranych w święta i nowy rok