Fit Life

Collection by Ana Clara Reis Nicoli

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Ana Clara Reis Nicoli
Na planilha de quase todo corredor, os intervalados são considerados “queimadores” de barriga

Treino para queimar gordura abdominal - Ativo

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Secretos para perder peso

10 SECRETOS PARA PERDER PESO - Secretos de Chicas by Patry Jordan

Hoy os voy a dar 10 secretos para perder peso. ¡Espero que os sirva de ayuda! 1. Inicia tus comidas con una ensalada. Ponle tomates, pimientos, cebolla, maíz, lechuga y alíñala con algo de aceite y limón. Con eso fomentarás la pérdida de peso. 2. Añade canela a tu yogur. La canela acelera el metabolismo, …

ELIMINAR A PAPADA DO PESCOÇO ♥ - Emagrecer Sempre Bela - Top Dicas

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Melhores exercícios por grupo muscular

[INFOGRÁFICO] Melhores exercícios por grupo muscular

Veja os melhores exercícios para cada grupo muscular neste infográfico.

"Emagreci 35 kg com o suco antiansiedade. A mistura me ajudou a perder peso e ainda a lidar com um filho recém-nascido e com o estresse no trabalho", conta Sandra Regina

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5 Receitas de Saladas no Pote para Fazer e Vender: não há quem resista a essa opção de refeição deliciosa e super saudável. Faça e confira o resultado! Vej

5 Receitas de Saladas no Pote para Fazer e Vender

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5 Receitas de Saladas no Pote para Fazer e Vender: não há quem resista a essa opção de refeição deliciosa e super saudável. Faça e confira o resultado!

Suco Detox de Limão Para Emagrecer até 1kg Por dia! #emagrecer #dicasdesaude #sucoverde #fitness #fitnessaddict

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Caminhada para emagrecer | Quantos minutos deve caminhar para PERDER PESO rapidamente? Saiba quantos passos deve dar por dia para perder peso.

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A caminhada emagrece, melhora a circulação sanguínea, a postura e colabora para perder barriga. A caminhada rápida pode queimar até 400 calorias em 1 hora, o que significa que a pessoa pode perder até 0,5 kg por semana somente com este exercício. Quando além da caminhada é associada uma dieta hipocalórica é possível perder até 8 kg por mês.

Como emagrecer fazendo caminhada

A caminhada é um exercício aeróbico que pode ajudar a emagrecer, além de melhorar a circulação sanguínea, postura e condicionamento físico, sendo importante que esteja associada a uma alimentação equilibrada e saudável para que seja possível emagrecer. Confira algumas dicas para...

Pratique todos os dias e tenha um rosto perfeito

7 exercícios eficazes para perder a papada

A dobradinha alimentação saudável - atividade física regular não deve se aplicar apenas a glúteos, bíceps e peitoral. Ela vale também para o rosto, pois, com a idade, nossa face perde a elasticidade e a beleza. Por esse motivo, o Incrível.club divide com você os melhores exercícios, que, de acordo com especialistas, podem fazer com que o rosto fique belo e tonificado por mais tempo.

A ansiedade é uma grande vilã, principalmente para quem está de dieta. A fome fora de hora é um dos pontos que pode colocar tudo a perder. Para evita-la, selecionei 8 nutrientes responsáveis pelo nosso bem-estar, que regulam a serotonina,…

Blog da Mimis - Combata a ansiedade: lista de alimentos para apostar

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