zdrowie

Collection by Marta Ogór

51 
Pins
Marta Ogór
One-arm push ups are a versatile bodyweight workout. They're excellent for fat loss, improving cardiovascular physical fitness and reinforcing the body. Find out how to do One-arm push ups with this workout video. Fitness Workouts, Fitness Gym, Body Fitness, Physical Fitness, At Home Workouts, Health Fitness, Exercise At Home, Health Diet, Fitness Tips
0:23

5 home exercises to get rid of back fat

Get rid of back fat at home with Fitonomy App! #fitness #gym #fit #motivation #workout #bodybuilding #fitnessmotivation #instagood #love #fitfam #training #gymlife #health #healthy #fitspo #lifestyle #like #muscle #follow #fitnessmodel #strong #photooftheday #fashion #cardio #selfie #style #happy #life #fitnessaddict #fitonomy

Get Fit With These Simple Fitness Tips Health And Beauty, Health And Wellness, Health Fitness, Lose Weight, Weight Loss, Excercise, Healthy Tips, Personal Trainer, Yoga Fitness

Okrągłe plecy - konsekwencje, ćwiczenia

Ból kręgosłupa to już epidemia - doświadcza go już 80 proc. Polaków. Jedną z najczęstszych przyczyn jest wielogodzinne siedzenie przed komputerem i wynikające z tego wady postawy - głównie tzw. "okrągłe plecy" (czyli potoczne garbienie się). Jest ono zresztą przyczyną wielu innych dolegliwości, jak choćby migren, duszności, a nawet złego samopoczucia! Sprawdź koniecznie, czy ty również się garbisz, co możesz zrobić, by zwalczyć ten nawyk i pozbyć się problemu. Zobacz naszą infografikę.

Czym jest przewlekły stres - skutki uboczne fizyczne i psychiczne - Motywator Dietetyczny Wellness Tips, Health And Wellness, Health Fitness, Anxiety Coping Skills, Coaching, Happiness Challenge, Gewichtsverlust Motivation, Pin On, Postnatal Workout

Czym jest przewlekły stres – skutki uboczne fizyczne i psychiczne - Motywator Dietetyczny

Stres towarzyszy nam w codziennym życiu, i bardzo dobrze. Gdyby nie on, nie potrafilibyśmy właściwie reagować w codziennych sytuacjach. Niestety, o ile bywa on zbawienny,...

Aby pokonać próchnicę lub skutecznie jej zapobiec przygotuj sobie świetną mieszankę, która dodatkowo usunie przebarwienia. Wymieszaj, 1/4 łyżeczki oleju kokosowego, ... Beauty Care, Diy Beauty, Herbal Remedies, Natural Remedies, Health Diet, Health Fitness, Chocolate Slim, Beauty Habits, Natural Cosmetics

Aby pokonać próchnicę lub skutecznie jej zapobiec przygotuj sobie świetną mieszankę, która dodatkowo usunie przebarwienia. Wymieszaj, 1/4 łyżeczki oleju kokosowego, ...

Odwiedź najbliższe centrum krwiodawstwa i uratuj komuś życie – ARh(+) O Rh(+) B Rh(+) AB Rh(+) ARh(-) ORh(-) BRh(-) ABRh(-) Everything And Nothing, Self Improvement, Memes, Good To Know, Life Lessons, Fun Facts, Psychology, Haha, Life Hacks

Odwiedź najbliższe centrum krwiodawstwa i uratuj komuś życie – ARh(+) O Rh(+) B Rh(+) AB Rh(+) ARh(-) ORh(-) BRh(-) ABRh(-)

Dziewczęce rzeczy Drawing Tips mountain drawing Beauty Care, Diy Beauty, Beauty Hacks, Makeup Life Hacks, Diy Spa, Healthy Skin Care, Home Spa, Natural Cosmetics, Health Advice

TĄ MIESZANKĘ ZROBISZ SAMA A POMOŻE CI POZBYĆ SIĘ ZASKÓRNIKÓW W KILKANAŚCIE SEKUND!

JEŚLI UŻYWASZ SPINEK DO WŁOSÓW - NIE POPEŁNIAJ TEGO BŁĘDU! Good Advice, Good To Know, Best Quotes, Life Hacks, Hair Care, Beauty Hacks, Knowledge, Hair Beauty, Good Things

JEŚLI UŻYWASZ SPINEK DO WŁOSÓW - NIE POPEŁNIAJ TEGO BŁĘDU!

Jaki jest sekret wysokiej produktywności? Jakich zajęć unikają najbardziej efektywni i skuteczni ludzie. Co robić, aby zwiększyć swoje szanse na sukces. Poznaj pożeracze czasu, które drenują Twoją energię i ograniczają Twoją skuteczność w działaniu.   #blog #lifehack #rozwój #sukces #motywacja #czas #zarządzanieczasem Gymaholic, Organize Your Life, Self Development, Blog Tips, Time Management, Better Life, Coaching, Life Hacks, Inspirational Quotes

8 pożeraczy czasu, których unikają produktywni ludzie

Jaki jest sekret wysokiej produktywności? Jakich zajęć unikają najbardziej efektywni i skuteczni ludzie. Co robić, aby zwiększyć swoje szanse na sukces. Poznaj pożeracze czasu, które drenują Twoją energię i ograniczają Twoją skuteczność w działaniu.

Get Fit With These Simple Fitness Tips Health And Beauty, Health And Wellness, Health Fitness, Lose Weight, Weight Loss, Excercise, Healthy Tips, Personal Trainer, Yoga Fitness

Okrągłe plecy - konsekwencje, ćwiczenia

Ból kręgosłupa to już epidemia - doświadcza go już 80 proc. Polaków. Jedną z najczęstszych przyczyn jest wielogodzinne siedzenie przed komputerem i wynikające z tego wady postawy - głównie tzw. "okrągłe plecy" (czyli potoczne garbienie się). Jest ono zresztą przyczyną wielu innych dolegliwości, jak choćby migren, duszności, a nawet złego samopoczucia! Sprawdź koniecznie, czy ty również się garbisz, co możesz zrobić, by zwalczyć ten nawyk i pozbyć się problemu. Zobacz naszą infografikę.

Pinterest