pomysły na zdrowe jedzenie

8 Piny8 Obserwujący
Shake up your smoothie routine with these tasty fruit and veggie combinations, featuring strawberries, raspberries, spinach, mango, banana, kiwi, and grapes. Each recipe can be pre-portioned in a Ziploc® bag and frozen ahead of time. Then you can just grab a bag, let it thaw, add yogurt, juice, milk, or tea as your liquid base, and blend. These smoothie ideas are perfect for kids or your morning breakfast.

Four smoothie recipes worth freezing

100 g kaszy jaglanej  pół banana  sok z połowy cytryny  dodatki: mięta, maliny  Kaszę jaglaną ugotuj na wodzie, po czym zmiksuj ją z bananem i sokiem z cytryny. Mus serwuj w słoiczku ze świeżymi owocami.

100 g kaszy jaglanej pół banana sok z połowy cytryny dodatki: mięta, maliny Kaszę jaglaną ugotuj na wodzie, po czym zmiksuj ją z bananem i sokiem z cytryny. Mus serwuj w słoiczku ze świeżymi owocami.

Pikantna, sycąca, świetnie sprawdzi się na obiad lub ciepłą kolację. Ma tą zaletę, że kurczaka i ryż można przygotować dzień wcześniej aby p...

Pikantna, sycąca, świetnie sprawdzi się na obiad lub ciepłą kolację. Ma tą zaletę, że kurczaka i ryż można przygotować dzień wcześniej aby p...

Co planujesz kupić tej jesieni

Co planujesz kupić tej jesieni

ok. 300 g ryżu (2-3 woreczki) ok. 300 g piersi z kurczaka  150 g sera żółtego 1 duża cebula 5-6 średniej wielkości ogórków konserwowych kilka płatów papryki konserwowej  2-3 łyżeczki przyprawy gyros 1-2 łyżki oliwy do smażenia sos: 3 łyżki ketchupu 3 łyżki majonezu 3 łyżki śmietany 12% lub 18%

ok. 300 g ryżu (2-3 woreczki) ok. 300 g piersi z kurczaka 150 g sera żółtego 1 duża cebula 5-6 średniej wielkości ogórków konserwowych kilka płatów papryki konserwowej 2-3 łyżeczki przyprawy gyros 1-2 łyżki oliwy do smażenia sos: 3 łyżki ketchupu 3 łyżki majonezu 3 łyżki śmietany 12% lub 18%

Kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej

Kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej

Kaszotto warzywne

Kaszotto warzywne

Zapiekankę gyros przygotowuję już od dłuższego czasu. Wystarczy kilka podstawowych, nieskomplikowanych składników i mamy naprawdę pyszny ob...

Zapiekankę gyros przygotowuję już od dłuższego czasu. Wystarczy kilka podstawowych, nieskomplikowanych składników i mamy naprawdę pyszny ob...


Więcej pomysłów
Pinterest
Szukaj