patb

patb

15 followers
·
1,320 followers
patb
More ideas from patb
Trudno o prostszą w przygotowaniu słodką przekąskę. Wystarczy wymieszać cztery składniki, wylać do formy i pokroić po schłodzeniu. Do kawki w pracy jak znalazł;) Wykonanie: Mleko kokosowe podgrzewam w garnku. Dodaję nasiona chia, połamaną na kostki czekoladę i mieszam, aż czekolada się rozpuści. Zdejmuję z palnika i dodaję około 3 szklanki płatków kukurydzianych (tyle, żeby dało się […]

Trudno o prostszą w przygotowaniu słodką przekąskę. Wystarczy wymieszać cztery składniki, wylać do formy i pokroić po schłodzeniu. Do kawki w pracy jak znalazł;) Wykonanie: Mleko kokosowe podgrzewam w garnku. Dodaję nasiona chia, połamaną na kostki czekoladę i mieszam, aż czekolada się rozpuści. Zdejmuję z palnika i dodaję około 3 szklanki płatków kukurydzianych (tyle, żeby dało się […]

ptasie mleczko z chia

ptasie mleczko z chia

Smoothie zielone z chia

Smoothie zielone z chia

Orzeźwiający mus. - 4 kiwi - 2 banany - 0,5 kg truskaw…

Orzeźwiający mus. - 4 kiwi - 2 banany - 0,5 kg truskaw…

pasta-z-łososia,-jajka-i-serka-śmietankowego

pasta-z-łososia,-jajka-i-serka-śmietankowego

Lekka, dietetyczna, wiosenna pasta - wyśmienita do domowego pieczywa!

Pasta jajeczna z porem, szczypiorkiem i świeżym ogórkiem

Pierś z kurczaka pod marchewkową pierzynką – to propozycja na szybki obiad w postaci soczystych kotlecików pieczonych w piekarniku i otulonych pyszną pierzynką ze słodkiej marchewki. Więcej przepisów na dania z kurczakiem znajdziecie tutaj: Kurczak – przepisy Pierś z kurczaka pod marchewkową pierzynką – Składniki: 1 podwójna duża pierś z kurczaka 2 duże marchewki 2 czubate […]

Pierś z kurczaka pod marchewkową pierzynką – to propozycja na szybki obiad w postaci soczystych kotlecików pieczonych w piekarniku i otulonych pyszną pierzynką ze słodkiej marchewki. Więcej przepisów na dania z kurczakiem znajdziecie tutaj: Kurczak – przepisy Pierś z kurczaka pod marchewkową pierzynką – Składniki: 1 podwójna duża pierś z kurczaka 2 duże marchewki 2 czubate […]

Bananowy Shake służy jako zamiennik jednego dziennego posiłku i co najważniejsze jego przygotowanie nie zajmie Ci dużo czasu. Ten wspaniały napój dostarczy Twojemu organizmowi odpowiednich składników odżywczych i będzie stymulować rozpad tłuszczów. Banany są doskonałymi owocami przyczyniającymi się do utraty

Bananowy Shake służy jako zamiennik jednego dziennego posiłku i co najważniejsze jego przygotowanie nie zajmie Ci dużo czasu. Ten wspaniały napój dostarczy Twojemu organizmowi odpowiednich składników odżywczych i będzie stymulować rozpad tłuszczów. Banany są doskonałymi owocami przyczyniającymi się do utraty

Czekoladowe, wilgotne i błyskawiczne w wykonaniu. Najlepiej mieć w domu bardzo dojrzałe banany, mogą być takie z poczerniałą skórką. Przepis...

Czekoladowe, wilgotne i błyskawiczne w wykonaniu. Najlepiej mieć w domu bardzo dojrzałe banany, mogą być takie z poczerniałą skórką. Przepis...