Zdrowe jedzenie

Inspirujące zdjęcia ciekawych, dietetycznych potraw, przekąsek, idealne dla osób, które chcą być FIT!
55 Pins4.94k Followers

My life in colors on a sunny morning from week. Beetroot chia-almond pudding with loooots of fresh fruit, homemade yogurt, cacao-macadamia clusters and chia-mix sprinkles. Ready for a new week chia hippielaneapp eattherainbow

Czosnek to produkt, który nie ma sobie równych. Zawiera mnóstwo drogocennych związków – wystarczy jeden ząbek dziennie, aby zabezpieczyć się przed rozwojem infekcji. Zawiera olejki eteryczne, flawonoidy, fitosterole i bezwonną allinę. Ta po rozgryzieniu bądź zmiażdżeniu czosnku rozpada się na allicynę – bakteriobójczy związek. To za jego sprawą czosnek uważany jest za naturalny antybiotyk. Można nim leczyć ból gardła, zapalenie zatok czy przeziębienie.

Czosnek to produkt, który nie ma sobie równych. Zawiera mnóstwo drogocennych związków – wystarczy jeden ząbek dziennie, aby zabezpieczyć się przed rozwojem infekcji. Zawiera olejki eteryczne, flawonoidy, fitosterole i bezwonną allinę. Ta po rozgryzieniu bądź zmiażdżeniu czosnku rozpada się na allicynę – bakteriobójczy związek. To za jego sprawą czosnek uważany jest za naturalny antybiotyk. Można nim leczyć ból gardła, zapalenie zatok czy przeziębienie.

Przed Wielkanocą temat jajek wraca ze zdwojoną siłą. Jeść czy nie jeść? Zdrowe czy przeciwnie - cholesterolowe bomby? Kurze, a może jednak przepiórcze lub kacze? Te wszystkie dylematy znikają jednak w cieniu dyskusji dotyczącej chowu drobiu, a co za tym idzie jakości dostępnych na rynku jajek. Czy faktycznie jaja reklamowane jako "wiejskie" czy "od szczęśliwych kurek" pochodzą od zwierząt z wolnego wybiegu, a nie hodowanych w ciasnych klatkach i karmionych sztuczną paszą, być może z…

Showcase and discover creative work on the world's leading online platform for creative industries.

Herbata z imbiru i kurkumy smakuje wyśmienicie, ma też wiele właściwości zdrowotnych. Warto włączyć ten napój do codziennej diety, aby wspomóc m.in. pracę serca, układu trawiennego czy cieszyć się piękną skórą. Przekonaj się, na co jeszcze wpływa ten magiczny wywar.

Herbata z imbiru i kurkumy smakuje wyśmienicie, ma też wiele właściwości zdrowotnych. Warto włączyć ten napój do codziennej diety, aby wspomóc m.in. pracę serca, układu trawiennego czy cieszyć się piękną skórą. Przekonaj się, na co jeszcze wpływa ten magiczny wywar.

Porady, Box, Fitness, Menu, Tips, Boxes, Excercise, Rogue Fitness

Fit Foods, Foodies, Diets

Kwiaty jadalne są niskokaloryczne i bardzo smaczne. Ich lista jest naprawdę imponująca. Większość z nich spotykamy na co dzień - rosną w naszych ogrodach, na łąkach i polach. W płatkach kwiatów wiele jest witamin i składników odżywczych. Są zatem pożywne i smaczne, a dodatkowo nadadzą potrawie charakteru i wzbogacą jej walory estetyczne. Kwiaty jadalne warto dodawać do sałatek, sosów, zup, kanapek. Warto wiedzieć, że wiele z nich wykorzystuje od wielu lat medycyna ludowa.

Kwiaty jadalne są niskokaloryczne i bardzo smaczne. Ich lista jest naprawdę imponująca. Większość z nich spotykamy na co dzień - rosną w naszych ogrodach, na łąkach i polach. W płatkach kwiatów wiele jest witamin i składników odżywczych. Są zatem pożywne i smaczne, a dodatkowo nadadzą potrawie charakteru i wzbogacą jej walory estetyczne. Kwiaty jadalne warto dodawać do sałatek, sosów, zup, kanapek. Warto wiedzieć, że wiele z nich wykorzystuje od wielu lat medycyna ludowa.

W lodówce panuje zróżnicowana temperatura, dlatego też od miejsca, w jakim…

W lodówce panuje zróżnicowana temperatura, dlatego też od miejsca, w jakim…

W sam raz na upalne lato. Prosta zupa z Hiszpanii.

W sam raz na upalne lato. Prosta zupa z Hiszpanii.

Jeśli masz wrażenie, że w kwestii sałatek nie ma już oryginalnych pomysłów, to wypróbuj nasze propozycje. #salad #kcals #diet #sałatka #kalorie #dieta #fit

Jeśli masz wrażenie, że w kwestii sałatek nie ma już oryginalnych pomysłów, to wypróbuj nasze propozycje. #salad #kcals #diet #sałatka #kalorie #dieta #fit

Kuchnia azjatycka nie istniałaby bez charakterystycznych, często ostrych smaków. Właśnie tak smakuje dip z papryką - przekonaj się sam! #dip #kuchniaazjatycka #azjatyckidip #food #delicious

Kuchnia azjatycka nie istniałaby bez charakterystycznych, często ostrych smaków. Właśnie tak smakuje dip z papryką - przekonaj się sam! #dip #kuchniaazjatycka #azjatyckidip #food #delicious

Wielkanocny żurek też może być dietetyczny! Zobaczcie, w jaki sposób go odchudzić #żurek #wielkanoc #wielkanocny #barszcz #dieta #fit #żywienie #zdrowie #kalorie #abcZdrowie

Wielkanocny żurek też może być dietetyczny! Zobaczcie, w jaki sposób go odchudzić #żurek #wielkanoc #wielkanocny #barszcz #dieta #fit #żywienie #zdrowie #kalorie #abcZdrowie

Chociaż są wyjątkowo kaloryczne, pistacje zawierają mnóstwo błonnika, który zapewnia uczucie sytości na bardzo długo. Warto je włączyć do diety odchudzającej również ze względu na wysoką zawartość zdrowych kwasów tłuszczowych przyspieszających metabolizm i zapobiegających odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organizmie.

Chociaż są wyjątkowo kaloryczne, pistacje zawierają mnóstwo błonnika, który zapewnia uczucie sytości na bardzo długo. Warto je włączyć do diety odchudzającej również ze względu na wysoką zawartość zdrowych kwasów tłuszczowych przyspieszających metabolizm i zapobiegających odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organizmie.

Pomysł na zdrowe i smaczne śniadanie #avocado #breakfast # meals #family #healthy #healthyfood #awokado #śniadanie #posiłek #rodzina #zdrowe #zdrowejedzenie

Pomysł na zdrowe i smaczne śniadanie #avocado #breakfast # meals #family #healthy #healthyfood #awokado #śniadanie #posiłek #rodzina #zdrowe #zdrowejedzenie

Pinterest
Search