Odchudzanie

Każdy, kto kiedykolwiek się odchudzał, słyszał o BMI. To wskaźnik, który pozwala określić otyłość lub niedowagę. Służy także do oceniania ryzyka wystąpienia różnych groźnych chorób, m.in. miażdżycy czy udaru mózgu. Wszystkie te schorzenia mogą mieć swoje źródło właśnie w otyłości. Czy warto zawsze polegać na tym wyniku?

Szybki detoks - Zdrowe odżywanie i trening przyniosą lepsze efekty, jeśli najpierw odpowiednio przygotujemy organizm, oczyszczając go z nagromadzonych toksyn i złogów. Jak to zrobić? Przygotuj miksturę, która spala tłuszcz i zapobiega zatrzymaniu wody w organizmie. Koktajl oprócz tego, że pozwala na chudnięcie dwóch kilogramów tygodniowo, wzmacnia i odżywia cały organizm, nie tylko poprawiając odporność, ale także pozytywnie wpływając na kondycję skóry, włosów i paznokci.

Wiecie, że przyprawy mogą pozytywnie wpłynąć na odchudzanie? Warto dodać je do swojej diety. Sprawdźcie, które przyprawy ułatwiają utratę wagi. #przyprawy #dieta #odchudzanie #chilli #zioła #pieprzy #kardamon #diet #spices #pepper #abcZdrowie #healthy

W jaki sposób możesz poprawić metabolizm? - abcZdrowie - YouTube

Warzywa, które pomogą Ci schudnąć - abcZdrowie.pl - YouTube

Diety jednoproduktowe - abcZdrowie.pl - YouTube

Emilia Kołodziejska, dietetyk, przestrzega przed skutkami "diety cud" i radzi, jak zdrowo i skutecznie schudnąć.

Nie wiesz, jak pozbyć się toksyn z organizmu? Wypróbuj 5 przepisów na oczyszczające soki. Dzięki nim usuniesz toksyny z organizmu, a twoje samopoczucie się polepszy! #soki #oczyszczanie #detoks #detox #toksyny #juicing #juice #healthy #abcZdrowie

Zdrowe przekąski to podstawa podczas odchudzania. Przedstawiamy przepisy na sałatki, które są smaczne, zdrowe i wspomagają odchudzanie. Wypróbujcie koniecznie! #sałatki #przekąski #odchudzanie #zdrowie #zdroweprzekąski #przepisy #zdroweodchudzanie #diet #snacks #healthy #recepis #fit #salad #salads #weight #weightloos #recepi