Lilak pospolity, zwany potocznie bzem, to krzew ozdobny, który kwitnie w maju. Mało kto wie, że jest nie tylko dekoracją ogrodów i domów, ale również rośliną o właściwościach leczniczych. Liście i kwiaty można zbierać, suszyć u wykorzystywać do przygotowania odwarów, nalewek, maści oraz naparów. Na jakie dolegliwości może pomóc lilak?

Lilak pospolity, zwany potocznie bzem, to krzew ozdobny, który kwitnie w maju. Mało kto wie, że jest nie tylko dekoracją ogrodów i domów, ale również rośliną o właściwościach leczniczych. Liście i kwiaty można zbierać, suszyć u wykorzystywać do przygotowania odwarów, nalewek, maści oraz naparów. Na jakie dolegliwości może pomóc lilak?

Większość z nas nie potrafi wyobrazić sobie herbaty czy kawy bez dodatku cukru. Słodzimy często i dużo, nie zdając sobie sprawy, że te niepozorne białe kryształki nie przynoszą nam nic dobrego, a wręcz szkodzą. Lekarze alarmują – nadmiar cukru sprzyja między innymi otyłości, próchnicy, zakwaszeniu organizmu, utrudnia wchłanianie odżywczych składników.

Większość z nas nie potrafi wyobrazić sobie herbaty czy kawy bez dodatku cukru. Słodzimy często i dużo, nie zdając sobie sprawy, że te niepozorne białe kryształki nie przynoszą nam nic dobrego, a wręcz szkodzą. Lekarze alarmują – nadmiar cukru sprzyja między innymi otyłości, próchnicy, zakwaszeniu organizmu, utrudnia wchłanianie odżywczych składników.

Jak wynika ze statystyk, w wyścigu o ulubiony napój Polaków wciąż wygrywa herbata. Rozsmakowaliśmy się w zielonej odmianie, czerwoną kojarzymy z odchudzaniem, a białą z wyrafinowanym smakiem. Jednak, gdy chcemy się obudzić, kawa okazuje się nieodzowna. Który napój korzystniej wpływa na zdrowie? Jakie są plusy i minusy ich spożycia?

Jak wynika ze statystyk, w wyścigu o ulubiony napój Polaków wciąż wygrywa herbata. Rozsmakowaliśmy się w zielonej odmianie, czerwoną kojarzymy z odchudzaniem, a białą z wyrafinowanym smakiem. Jednak, gdy chcemy się obudzić, kawa okazuje się nieodzowna. Który napój korzystniej wpływa na zdrowie? Jakie są plusy i minusy ich spożycia?

Woda jest podstawą życia. Rola wody w organizmie to między innymi regulacja ciśnienia tętniczego, utrzymywanie odpowiedniej temperatury ciała, oczyszczanie organizmu z toksyn.

Woda jest podstawą życia. Rola wody w organizmie to między innymi regulacja ciśnienia tętniczego, utrzymywanie odpowiedniej temperatury ciała, oczyszczanie organizmu z toksyn.

Postępując zgodnie z regułami diety 3D Chili, w ciągu 4 tygodni możemy zrzucić nawet 12 zbędnych kilogramów. Jej istotą jest stosowanie ostrych przypraw, które przyspieszają proces przemiany materii. Na czym polega ta dieta odchudzająca?

Postępując zgodnie z regułami diety 3D Chili, w ciągu 4 tygodni możemy zrzucić nawet 12 zbędnych kilogramów. Jej istotą jest stosowanie ostrych przypraw, które przyspieszają proces przemiany materii. Na czym polega ta dieta odchudzająca?

Układ krążenia odpowiedzialny jest za transport krwi z tlenem i składnikami odżywczymi do wszystkich komórek organizmu. Niestety, choroby układu krwionośnego są najczęstszą przyczyną umierania Polaków. Według statystyk dotyczą 46 proc. wszystkich zgonów. Najczęstszym schorzeniem tego układu jest nadciśnienie tętnicze. Jak wykazują badania, choruje na nie 9 milionów osób w Polsce.

Układ krążenia odpowiedzialny jest za transport krwi z tlenem i składnikami odżywczymi do wszystkich komórek organizmu. Niestety, choroby układu krwionośnego są najczęstszą przyczyną umierania Polaków. Według statystyk dotyczą 46 proc. wszystkich zgonów. Najczęstszym schorzeniem tego układu jest nadciśnienie tętnicze. Jak wykazują badania, choruje na nie 9 milionów osób w Polsce.

Lubicie saunę? Ma wiele dobrych dla zdrowia właściwości -oczyszcza organizm, usuwa toksyny i jest świetna dla odchudzających się osób!  #sauna #oczyszczanie #toksyny #odchudzanie #odporność

Lubicie saunę? Ma wiele dobrych dla zdrowia właściwości -oczyszcza organizm, usuwa toksyny i jest świetna dla odchudzających się osób! #sauna #oczyszczanie #toksyny #odchudzanie #odporność

Joga to świetny sposób na poprawę gibkości ciała i zrelaksowanie się.  #yoga #body #stretching #suppleness #relaxation #meditation #training #exercises #joga #rozciąganie #gibkość #medytacja #relaks #trening #ćwiczenia

Joga to świetny sposób na poprawę gibkości ciała i zrelaksowanie się. #yoga #body #stretching #suppleness #relaxation #meditation #training #exercises #joga #rozciąganie #gibkość #medytacja #relaks #trening #ćwiczenia

20 g - tyle błonnika dziennie zjada przeciętny Polak. To za mało. Aby obliczyć jego indywidualne zapotrzebowanie, wystarczy przyjrzeć się poniższemu wzorowi.

20 g - tyle błonnika dziennie zjada przeciętny Polak. To za mało. Aby obliczyć jego indywidualne zapotrzebowanie, wystarczy przyjrzeć się poniższemu wzorowi.

Powszechnie wiadomo, że nadmiar cukru obniża odporność, zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na raka, prowadzi do otyłości i przyspiesza starzenie się skóry. A jednak nie wyobrażamy sobie życia bez słodkiego smaku. Człowiek spożywa przeciętnie ponad 50 kilogramów cukru rocznie - to ponad 200 szklanek!

Powszechnie wiadomo, że nadmiar cukru obniża odporność, zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na raka, prowadzi do otyłości i przyspiesza starzenie się skóry. A jednak nie wyobrażamy sobie życia bez słodkiego smaku. Człowiek spożywa przeciętnie ponad 50 kilogramów cukru rocznie - to ponad 200 szklanek!

Pinterest • Światowy katalog pomysłów
Szukaj