NHPulawska1

NHPulawska1

Warszawa, Puławska 1 / Twoja walka ze zbędnymi kilogramami nie przynosi efektu? Naturhouse na Puławskiej 1 pomoże Ci zrealizować Twoje marzenie o szczupłej sylwetce !
NHPulawska1
Więcej pomysłów od użytkownika NHPulawska1
Jedzenie z nudów jest jedną z najgorszych rzeczy jaka może być w odchudzaniu! Często sięgamy po jakieś przekąski, gdy nie mamy nic innego do roboty. Dlatego warto zaplanować swój dzień tak żeby nie było czasu na nudę!

Jedzenie z nudów jest jedną z najgorszych rzeczy jaka może być w odchudzaniu! Często sięgamy po jakieś przekąski, gdy nie mamy nic innego do roboty. Dlatego warto zaplanować swój dzień tak żeby nie było czasu na nudę!

Owoce warto przechowywać w misce lub koszyku w widocznym dla nas miejscu, np. na balacie w kuchni lub na stole. Istnieje wtedy większe prawdopodobieństwo, że będziemy po nie częściej sięgać!

Owoce warto przechowywać w misce lub koszyku w widocznym dla nas miejscu, np. na balacie w kuchni lub na stole. Istnieje wtedy większe prawdopodobieństwo, że będziemy po nie częściej sięgać!

Uwaga na produkty light!  Produkty typu light faktycznie zawierają mniej kalorii, jednak jeśli porównamy je z ich odpowiednikami okaże się, że różnica kalorii jest naprawdę niewielka. Dlatego nie powinniśmy się nimi objadać bez ograniczeń.

Uwaga na produkty light! Produkty typu light faktycznie zawierają mniej kalorii, jednak jeśli porównamy je z ich odpowiednikami okaże się, że różnica kalorii jest naprawdę niewielka. Dlatego nie powinniśmy się nimi objadać bez ograniczeń.

Czy dieta bezglutenowa jest dobra dla wszystkich?  Tylko około 1 % populacji cierpi na celiakię, co oznacza, że nie trawi glutenu. Pozostałe osoby nie muszą wykluczać pszenicy i mąki, by zachować zdrowie i urodę. Lekarze i dietetycy zlecają wręcz, by nie wykluczać pełnoziarnistego pieczywa z diety!

Czy dieta bezglutenowa jest dobra dla wszystkich? Tylko około 1 % populacji cierpi na celiakię, co oznacza, że nie trawi glutenu. Pozostałe osoby nie muszą wykluczać pszenicy i mąki, by zachować zdrowie i urodę. Lekarze i dietetycy zlecają wręcz, by nie wykluczać pełnoziarnistego pieczywa z diety!

Częstym błędem przy diecie jest to, że jemy za rzadko i za mało! Gdy ograniczamy ilość spożywanych kalorii, powinniśmy rozłożyć je równomiernie na 4-5 posiłków, spożywanych co 3-4 godziny. Nie powinniśmy głodzić się cały dzień i zjadać tylko jeden posiłek dziennie – wtedy dostarczamy do organizmu dużo więcej kalorii niż jest on w stanie spalić!

Częstym błędem przy diecie jest to, że jemy za rzadko i za mało! Gdy ograniczamy ilość spożywanych kalorii, powinniśmy rozłożyć je równomiernie na 4-5 posiłków, spożywanych co 3-4 godziny. Nie powinniśmy głodzić się cały dzień i zjadać tylko jeden posiłek dziennie – wtedy dostarczamy do organizmu dużo więcej kalorii niż jest on w stanie spalić!

Kasza jaglana to jedna z najzdrowszych kasz! Ma właściwości rozgrzewające, dlatego szczególnie zalecana jest przy przeziębieniach czy chorobach górnych dróg oddechowych. Ponadto kasza jaglana zawiera rzadko występującą w produktach spożywczych krzemionkę, a także zbawiennie działa na paznokcie, zęby, włosy oraz skórę. Jest przy tym lekkostrawna. Kasza jaglana zawiera dużo witamin z grupy B, dostarcza także witaminę E oraz lecytynę, która poprawia pamięć i koncentrację.

Kasza jaglana to jedna z najzdrowszych kasz! Ma właściwości rozgrzewające, dlatego szczególnie zalecana jest przy przeziębieniach czy chorobach górnych dróg oddechowych. Ponadto kasza jaglana zawiera rzadko występującą w produktach spożywczych krzemionkę, a także zbawiennie działa na paznokcie, zęby, włosy oraz skórę. Jest przy tym lekkostrawna. Kasza jaglana zawiera dużo witamin z grupy B, dostarcza także witaminę E oraz lecytynę, która poprawia pamięć i koncentrację.

Przedstawiamy wam kolejny suplement dostępny w naszym centrum dietetycznym - Inmunat.   http://www.naturhouse-polska.pl/adresy-centrow-nh/mazowieckie/warszawa/centrum-dietetyczne-naturhouse-pulawska/

Przedstawiamy wam kolejny suplement dostępny w naszym centrum dietetycznym - Inmunat. http://www.naturhouse-polska.pl/adresy-centrow-nh/mazowieckie/warszawa/centrum-dietetyczne-naturhouse-pulawska/

Nadwaga jest bardzo poważnym oraz częstym problemem, jednak zdarza się również sytuacja odwrotna. Bywa, że są osoby bardzo szczupłe, które chciałyby nabrać pełniejszych kształtów, jednak nie mogą.  http://www.naturhouse-polska.pl/adresy-centrow-nh/mazowieckie/warszawa/centrum-dietetyczne-naturhouse-pulawska/

Nadwaga jest bardzo poważnym oraz częstym problemem, jednak zdarza się również sytuacja odwrotna. Bywa, że są osoby bardzo szczupłe, które chciałyby nabrać pełniejszych kształtów, jednak nie mogą. http://www.naturhouse-polska.pl/adresy-centrow-nh/mazowieckie/warszawa/centrum-dietetyczne-naturhouse-pulawska/

Szkodliwe połączenia potraw  Kto z nas nie ma czasem ochoty na wiosenną sałatkę z pomidorem i ogórkiem? Jednak połączenie tych dwóch składników wcale nie jest dobre dla naszego organizmu. Zawarty w ogórkach enzym utleniający witaminę C, sprawia, że witamina ta zawarta w pomidorach, może zostać zniszczona! Ogórka najlepiej więc jeść bez dodatku innych warzyw! #‎dietamokotów‬ ‪#‎odchudzaniemokotów‬ ‪#‎skuteczneodchudzaniewarszawa‬ ‪#‎walkaznadwaga‬ ‪#‎odchudzaniewarszawa‬

Szkodliwe połączenia potraw Kto z nas nie ma czasem ochoty na wiosenną sałatkę z pomidorem i ogórkiem? Jednak połączenie tych dwóch składników wcale nie jest dobre dla naszego organizmu. Zawarty w ogórkach enzym utleniający witaminę C, sprawia, że witamina ta zawarta w pomidorach, może zostać zniszczona! Ogórka najlepiej więc jeść bez dodatku innych warzyw! #‎dietamokotów‬ ‪#‎odchudzaniemokotów‬ ‪#‎skuteczneodchudzaniewarszawa‬ ‪#‎walkaznadwaga‬ ‪#‎odchudzaniewarszawa‬

Kolory warzyw. Co oznaczają?  Warzywa czerwone są przeciwutleniaczami. Ich spożywanie wpływa na zmniejszanie ryzyka nowotworów oraz opóźnia procesy starzenia. Owoce i warzywa należące do tej grupy warto jeść, ponieważ wzmacniają naczynia krwionośne i wspomagają pracę serca. Do "czerwonych" zaliczamy m. in. czerwoną paprykę, buraki, pomidory, truskawki, maliny i arbuzy.

Kolory warzyw. Co oznaczają? Warzywa czerwone są przeciwutleniaczami. Ich spożywanie wpływa na zmniejszanie ryzyka nowotworów oraz opóźnia procesy starzenia. Owoce i warzywa należące do tej grupy warto jeść, ponieważ wzmacniają naczynia krwionośne i wspomagają pracę serca. Do "czerwonych" zaliczamy m. in. czerwoną paprykę, buraki, pomidory, truskawki, maliny i arbuzy.