Emocje | Psychologia

Czy wiesz, że emocje mają bardzo silny wpływ na działanie pamięci? Ponadto to pozytywne a nie negatywne emocje znacznie skuteczniej pomogą Ci zapamiętywać duże ilości materiału.
18 Piny322 Obserwujący
W ciszy twoje serce znajdzie...

W ciszy twoje serce znajdzie...

Śmiech uwalnia ciało od napięć, rozluźnia cały organizm. Nikt nie jest w stanie szczerze się śmiać i jednocześnie odczuwać stres :)

Śmiech uwalnia ciało od napięć, rozluźnia cały organizm. Nikt nie jest w stanie szczerze się śmiać i jednocześnie odczuwać stres :)

Prowadź swoje życie.

Prowadź swoje życie.

Samoocena jest kluczowa w nawiązywaniu dobrych relacji z innymi.

Samoocena jest kluczowa w nawiązywaniu dobrych relacji z innymi.

Rozwój osobisty jest jak...podróż na szczyt, rosnące drzewo, motyl opuszczający kokon? Metafory, z których korzystasz, determinują Twój sposób myślenia, postrzegania i działania. Czy Twoja metafora rozwoju osobistego czyni go trudnym i męczącym, czy przyjemnym i radosnym?

Rozwój osobisty jest jak...podróż na szczyt, rosnące drzewo, motyl opuszczający kokon? Metafory, z których korzystasz, determinują Twój sposób myślenia, postrzegania i działania. Czy Twoja metafora rozwoju osobistego czyni go trudnym i męczącym, czy przyjemnym i radosnym?

Sukces zawsze budowany jest na porażkach. To one powodują, że stajemy się lepsi i silniejsi zarazem.

Sukces zawsze budowany jest na porażkach. To one powodują, że stajemy się lepsi i silniejsi zarazem.

Wolność to odpowiedzialność za konsekwencje podjętych decyzji.

Wolność to odpowiedzialność za konsekwencje podjętych decyzji.

Bądź dla siebie dobra ;)

Bądź dla siebie dobra ;)

Krytykowanie samej siebie to wynik automatycznych nawyków myślenia. Gdy mamy gdzieś zrozumienie siebie i swoich własnych działań, zawsze znajdujemy jeden prosty powód dla naszych niepowodzeń - "jestem do niczego".

Krytykowanie samej siebie to wynik automatycznych nawyków myślenia. Gdy mamy gdzieś zrozumienie siebie i swoich własnych działań, zawsze znajdujemy jeden prosty powód dla naszych niepowodzeń - "jestem do niczego".

Czy wymagasz od siebie emocjonalnej perfekcji? Czy oczekujesz od siebie bezustannego, dobrego samopoczucia i pozytywnego nastawienia do życia? Jeśli tak, to sam sobie strzelasz w kolano. Stajesz się przeszkodą dla samego siebie. Dlaczego? Bo za każdym razem, gdy przyjdzie ta mniej przyjemna emocja – złość, frustracja, smutek, rozczarowanie – Ty będziesz czuć się źle z tego powodu, bo przecież “powinienem czuć się dobrze zawsze i wszędzie”.

Czy wymagasz od siebie emocjonalnej perfekcji? Czy oczekujesz od siebie bezustannego, dobrego samopoczucia i pozytywnego nastawienia do życia? Jeśli tak, to sam sobie strzelasz w kolano. Stajesz się przeszkodą dla samego siebie. Dlaczego? Bo za każdym razem, gdy przyjdzie ta mniej przyjemna emocja – złość, frustracja, smutek, rozczarowanie – Ty będziesz czuć się źle z tego powodu, bo przecież “powinienem czuć się dobrze zawsze i wszędzie”.


Więcej pomysłów
Pinterest
Szukaj