Emocje | Psychologia

Czy wiesz, że emocje mają bardzo silny wpływ na działanie pamięci? Ponadto to pozytywne a nie negatywne emocje znacznie skuteczniej pomogą Ci zapamiętywać duże ilości materiału.
Life Architect18 Piny317 Obserwujący
Bądź dla siebie dobra ;)

Bądź dla siebie dobra ;)

Świadome przejęcie sterów nad swoim życiem jest jednym z ważniejszych przełomów ścieżki rozwoju osobistego. Jednak gdy nie umiemy odpuszczać i akceptować, pojawia się chorobliwa, wyniszczająca potrzeba kontrolowania każdego aspektu naszego życia.

Świadome przejęcie sterów nad swoim życiem jest jednym z ważniejszych przełomów ścieżki rozwoju osobistego. Jednak gdy nie umiemy odpuszczać i akceptować, pojawia się chorobliwa, wyniszczająca potrzeba kontrolowania każdego aspektu naszego życia.

Wolność to odpowiedzialność za konsekwencje podjętych decyzji.

Wolność to odpowiedzialność za konsekwencje podjętych decyzji.

Samoocena jest subiektywnym spojrzeniem na własną osobowość. Zaniżona to osłabione poczucie własnej wartości, a zawyżona to poczucie własnej wyższości i arogancja. Jak oceniać siebie w zdrowy sposób?

Samoocena jest subiektywnym spojrzeniem na własną osobowość. Zaniżona to osłabione poczucie własnej wartości, a zawyżona to poczucie własnej wyższości i arogancja. Jak oceniać siebie w zdrowy sposób?

Prowadź swoje życie.

Prowadź swoje życie.

W ciszy twoje serce znajdzie...

W ciszy twoje serce znajdzie...

Samoocena jest kluczowa w nawiązywaniu dobrych relacji z innymi.

Samoocena jest kluczowa w nawiązywaniu dobrych relacji z innymi.

Sukces zawsze budowany jest na porażkach. To one powodują, że stajemy się lepsi i silniejsi zarazem.

Sukces zawsze budowany jest na porażkach. To one powodują, że stajemy się lepsi i silniejsi zarazem.

Krytykowanie samej siebie to wynik automatycznych nawyków myślenia. Gdy mamy gdzieś zrozumienie siebie i swoich własnych działań, zawsze znajdujemy jeden prosty powód dla naszych niepowodzeń - "jestem do niczego".

Krytykowanie samej siebie to wynik automatycznych nawyków myślenia. Gdy mamy gdzieś zrozumienie siebie i swoich własnych działań, zawsze znajdujemy jeden prosty powód dla naszych niepowodzeń - "jestem do niczego".

Czy wymagasz od siebie emocjonalnej perfekcji? Czy oczekujesz od siebie bezustannego, dobrego samopoczucia i pozytywnego nastawienia do życia? Jeśli tak, to sam sobie strzelasz w kolano. Stajesz się przeszkodą dla samego siebie. Dlaczego? Bo za każdym razem, gdy przyjdzie ta mniej przyjemna emocja – złość, frustracja, smutek, rozczarowanie – Ty będziesz czuć się źle z tego powodu, bo przecież “powinienem czuć się dobrze zawsze i wszędzie”.

Czy wymagasz od siebie emocjonalnej perfekcji? Czy oczekujesz od siebie bezustannego, dobrego samopoczucia i pozytywnego nastawienia do życia? Jeśli tak, to sam sobie strzelasz w kolano. Stajesz się przeszkodą dla samego siebie. Dlaczego? Bo za każdym razem, gdy przyjdzie ta mniej przyjemna emocja – złość, frustracja, smutek, rozczarowanie – Ty będziesz czuć się źle z tego powodu, bo przecież “powinienem czuć się dobrze zawsze i wszędzie”.

Pinterest
Szukaj