Co jeść zimą?

Zima to pora roku, która jest poważnym wyzwaniem. Jesteśmy narażeni na niskie temperatury, efektem czego jest poważne ryzyko infekcji. Zwiększa się też zapotrzebowanie energetyczne, co w konsekwencji doprowadza do tego, że sięgamy po bardziej kaloryczne (ale niekoniecznie zdrowe) dania. Co więc jeść zimą, by przejść przez nią w zdrowiu i bez dodatkowych kilogramów?
10 Piny30 Obserwujący
Goździki - dodatki do herbaty i nie tylko

Goździki - dodatki do herbaty i nie tylko

Kasza, śmietana. Która do czego? Rodzaje kaszy: kasza jęczmienna, gryczana, manna, kuskus, jaglana kukurydziana, owsiana.

Kasza, śmietana. Która do czego? Rodzaje kaszy: kasza jęczmienna, gryczana, manna, kuskus, jaglana kukurydziana, owsiana.

Kasza gryczana z orzechami włoskimi, kurczakiem i kurkumą

Kasza gryczana z orzechami włoskimi, kurczakiem i kurkumą

Kasza jaglana z gruszkami w rozmarynie z suszonymi owocami i ziołamiPrzepis Grzegorza Łapanowskiego

Kasza jaglana z gruszkami w rozmarynie z suszonymi owocami i ziołamiPrzepis Grzegorza Łapanowskiego

Kiszonki na mroźne wieczory

Kiszonki na mroźne wieczory

Rozgrzewające zupy

Rozgrzewające zupy

Co najzdrowiej jeść zimą?

Co najzdrowiej jeść zimą?

Kasza quinoia

Kasza quinoia

Sycące kasze

Sycące kasze

Pinterest
Szukaj