Zdrowe zamienniki

Małe zmiany mogą zrobić wielką różnicę i niezdrowy posiłek zamienić na zdrową i wartościową potrawę. https://www.fitomento.com/wiedza/zdrowe-zamienniki
25 Piny31 Obserwujący
Wybieraj świadomie - Zdrowe Zamienniki! ;-)  https://www.fitomento.com/wiedza/zdrowe-zamienniki

Wybieraj świadomie - Zdrowe Zamienniki! ;-) https://www.fitomento.com/wiedza/zdrowe-zamienniki

pin 6
heart 1
Czym zastąpić olej w ciastach? Olej sam w sobie nie jest niezdrowy – ba, jest nawet bardzo zdrowy i potrzebny (w odpowiednich ilościach) do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Często jednak piekąc ciasta, babki czy ciastka, czytamy w przepisach: dodaj szklankę oleju lub kostkę rozpuszczonego masła – co za dużo, to niezdrowo, a spożywając olej w takich ilościach, nie możemy raczej spodziewać się pozytywnych skutków w naszym organizmie.

Czym zastąpić olej w ciastach? Olej sam w sobie nie jest niezdrowy – ba, jest nawet bardzo zdrowy i potrzebny (w odpowiednich ilościach) do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Często jednak piekąc ciasta, babki czy ciastka, czytamy w przepisach: dodaj szklankę oleju lub kostkę rozpuszczonego masła – co za dużo, to niezdrowo, a spożywając olej w takich ilościach, nie możemy raczej spodziewać się pozytywnych skutków w naszym organizmie.

pin 2
Czym zastąpić chipsy? Marchewką w przyprawach! Więcej na: https://www.fitomento.com/wiedza/zdrowe-zamienniki

Czym zastąpić chipsy? Marchewką w przyprawach! Więcej na: https://www.fitomento.com/wiedza/zdrowe-zamienniki

pin 2
heart 1
Czym zastąpić krem czekoladowy?  Więcej na: https://www.fitomento.com/wiedza/zdrowe-zamienniki

Czym zastąpić krem czekoladowy? Więcej na: https://www.fitomento.com/wiedza/zdrowe-zamienniki

pin 2
Zamiast jogurtu domowy deser jabłkowo-cynamonowy. Więcej na: https://www.fitomento.com/wiedza/zdrowe-zamienniki

Zamiast jogurtu domowy deser jabłkowo-cynamonowy. Więcej na: https://www.fitomento.com/wiedza/zdrowe-zamienniki

pin 2
Czym zastąpić cukier? Każdego od czasu do czasu nachodzi ochota na coś słodkiego. Słodkie nie zawsze musi oznaczać niezdrowe. Czym posłodzić swoje desery? Co zamiast cukru? Więcej na: https://www.fitomento.com/wiedza/zdrowe-zamienniki

Czym zastąpić cukier? Każdego od czasu do czasu nachodzi ochota na coś słodkiego. Słodkie nie zawsze musi oznaczać niezdrowe. Czym posłodzić swoje desery? Co zamiast cukru? Więcej na: https://www.fitomento.com/wiedza/zdrowe-zamienniki

pin 1
Ziemniaki i kalafior Mimo że ziemniaki nie są takie straszne, jak się niektórym wydaje, zawierają potas, magnez, żelazo, fosfor, wapń, cynk, miedź, mangan, witaminę A, B1, B2, B3, B6, C, D, E i K, PP oraz błonnik, to jeżeli zależy nam na zmniejszeniu kaloryczności naszego dania lub wypróbowaniu nowych smaków warto zastąpić puree ziemniaczane puree kalafiorowym ;) Więcej na: https://www.fitomento.com/wiedza/zdrowe-zamienniki

Ziemniaki i kalafior Mimo że ziemniaki nie są takie straszne, jak się niektórym wydaje, zawierają potas, magnez, żelazo, fosfor, wapń, cynk, miedź, mangan, witaminę A, B1, B2, B3, B6, C, D, E i K, PP oraz błonnik, to jeżeli zależy nam na zmniejszeniu kaloryczności naszego dania lub wypróbowaniu nowych smaków warto zastąpić puree ziemniaczane puree kalafiorowym ;) Więcej na: https://www.fitomento.com/wiedza/zdrowe-zamienniki

pin 1
heart 1
Czym zastąpić słodycze? Zdrowy czekoladowy szejk. Więcej na:https://www.fitomento.com/wiedza/zdrowe-zamienniki

Czym zastąpić słodycze? Zdrowy czekoladowy szejk. Więcej na:https://www.fitomento.com/wiedza/zdrowe-zamienniki

pin 1
Czym zastąpić majonez? Sałatka bez majonezu wydaje Ci się mdła i bezsmakowa ? Wiesz, że jest to dosyć kaloryczny dodatek i zdrową sałatkę zmienia w zbyt kaloryczny posiłek, jednak nie potrafisz wyobrazić obie pysznej sałatki bez majonezu? Kupcze dressingi tez nie wydają się zbyt dobrym rozwiązaniem. ..Gdyby tak znaleźć zdrowy,  o wiele mniej kaloryczny, a równie smaczny zamiennik, który  w dodatku sam możesz przygotować w dwie minuty…Chyba mamy takie rozwiązanie. https://www.fitomento.com

Czym zastąpić majonez? Sałatka bez majonezu wydaje Ci się mdła i bezsmakowa ? Wiesz, że jest to dosyć kaloryczny dodatek i zdrową sałatkę zmienia w zbyt kaloryczny posiłek, jednak nie potrafisz wyobrazić obie pysznej sałatki bez majonezu? Kupcze dressingi tez nie wydają się zbyt dobrym rozwiązaniem. ..Gdyby tak znaleźć zdrowy, o wiele mniej kaloryczny, a równie smaczny zamiennik, który w dodatku sam możesz przygotować w dwie minuty…Chyba mamy takie rozwiązanie. https://www.fitomento.com

Czym zastąpić serek topiony? Konserwanty, emulgatory, utwardzone tłuszcze roślinne. Gdzie jest ser? W składzie serka topionego raczej trudno go znaleźć. Niska cena, łatwość przygotowania kanapki - przecież możemy kupić serek topiony z koperkiem, szynką, czy nawet papryką – kusi, by wybrać gotowy produkt i szybko przygotować coś na ząb. Kusi, ale Ty się nie skusisz, bo mamy dla Ciebie równie prostą, ale o wiele zdrowszą alternatywę. Więcej na…

Czym zastąpić serek topiony? Konserwanty, emulgatory, utwardzone tłuszcze roślinne. Gdzie jest ser? W składzie serka topionego raczej trudno go znaleźć. Niska cena, łatwość przygotowania kanapki - przecież możemy kupić serek topiony z koperkiem, szynką, czy nawet papryką – kusi, by wybrać gotowy produkt i szybko przygotować coś na ząb. Kusi, ale Ty się nie skusisz, bo mamy dla Ciebie równie prostą, ale o wiele zdrowszą alternatywę. Więcej na…

Pinterest • Światowy katalog pomysłów
Search