zdrowo

Collection by Monic Jacek N

54 
Pins
 • 
11 
Followers
Monic Jacek N
This lower body workout helps to tone and sculpt and lift in all the right place. This lower body workout helps to tone and sculpt and lift in all the right places, it is ideal for a typical Pear Shape . Fitness Workouts, Fitness Motivation, Fitness Workout For Women, Workout Women At Home, Fitness Goals, Fitness Couples, Treadmill Workouts, Cardio Workouts, Pilates Workout
0:13

LOWER BODY WORKOUT AT HOME - IDEAL FOR PEAR SHAPE BODY

BE THE PERFECT PEAR with this fun, easy, workout and healthy eating plan. This 14 day-by-day plan is designed for your typical Pear Body Shape, which tend to focus carrying extra weight hips, thighs and bottom, so meet Claudia and follow her plan that helps her reduce those saddle bags, and get her fabulous slender thighs and that perfect peach (or pear:) This fun 2 week ebook consists of links to 14 workout videos (these are all from my YouTube Channel- but I have handpicked the right ones…

Panqueca fofa - home-dekor - Delicious Pancakes Fluffy Pancakes, Pudding Cake, Savoury Cake, Mini Cakes, Gelato, Clean Eating Snacks, Sweet Recipes, Waffles, Food Porn

Fluffy pancake

·
98 reviews
·
27 minutes
·

I fluffy pancake, conosciuti anche come pancake giapponesi, sono alti e soffici, perfetti per la colazione o per il brunch!

  Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Pan Relleno, Food Garnishes, Side Salad, Food Allergies, Salad Recipes, Dinner Recipes

Surówki obiadowe - przepisy na surówki - blog kulinarny - codojedzenia.pl

przepisy na surówki obiadowe...surówka z selera z majonezem...surówki obiadowe z czerwonej kapusty szpiczastej...tanie surówki do obiadu

  Fruit Recipes, Vegan Recipes, Dessert Recipes, Cake Recipes, Healthy Cake, Vegan Cake, Vegan Sweets, Healthy Sweets, Fig Cake

Rafaello z kaszy jaglanej - bezglutenowe trufle jaglane z kokosem

Szukasz deseru do kawy, który nie będzie wymagał od Ciebie godzin w kuchni? Spróbuj zdrowe rafaello z kaszy jaglanej, które zrobisz w tzw. międzyczasie.

Detox Moroccan-Spiced Chickpea Glow Bowl - Pinch of Yum Healthy Summer Recipes, Health Eating, Dessert, Breakfast Recipes, Food Porn, Food And Drink, Meals, Cooking, Drinks

Co Na Śniadanie do Pracy? TOP 15 Pysznych Przepisów na Pożywne Śniadanie Pudełkowe

Jeśli ciągle szukacie odpowiedzi na pytanie, co na śniadanie do pracy, koniecznie zostańcie z nami. Przygotowaliśmy dla Was 15 ciekawych przepisów na pyszne śniadania, które z pewnością Wam posmakują. Smacznego!

  Sweets Cake, Cookie Desserts, No Bake Desserts, Baking Recipes, Cake Recipes, Dessert Recipes, Holiday Baking, Christmas Baking, Bakery Shop Design

Trufle kokosowe z mascarpone i białej czekolady

·
15 reviews
·
1 hour
·

Przepis na trufle kokosowe z mascarpone i białej czekolady. Miękkie trufle z serka mascarpone, białej czekolady i wiórków kokosowych, z dodatkiem likieru kokosowego. Są słodkie i rozpływają się w ustach.

3 Minutes Before Sleep: Simple Exercises to Slim Down Your Legs – Fitness UK Tips Tracy Anderson, Easy Workouts, At Home Workouts, Toned Legs Workout, Exercise To Reduce Thighs, Water Aerobics, Everyday Workout, Mental Training, Weight Training

3-minutowe ćwiczenie przed snem! Prosty zestaw który pozwoli Ci zadbać o smukłe nogi!

Każdy trener fitness powie ci, że najważniejszym aspektem treningu jest regularność. Nie da się jednak ukryć, że codzienne powtarzanie tego samego zes...

Workout Before Sleep to Slim Down Your Legs Tracy Anderson, Sixpack Workout, Exercise To Reduce Thighs, Coach Sportif, Water Aerobics, Everyday Workout, Yoga Posen, Before Sleep, Improve Blood Circulation

3-minutowe ćwiczenie przed snem! Prosty zestaw który pozwoli Ci zadbać o smukłe nogi!

Każdy trener fitness powie ci, że najważniejszym aspektem treningu jest regularność. Nie da się jednak ukryć, że codzienne powtarzanie tego samego zes...

If you want fast results for the weight, boiled eggs are the perfect food. Just few eggs, some veggies and some citric fruits are making this diet complete. It will speed up the metabolism and Boiled Egg Diet, Boiled Eggs, Junk Food, Easy Weight Loss, How To Lose Weight Fast, Diet Tips, Diet Recipes, Health Recipes, Citric Fruits

AfterMarket.pl

Nie lubię wymyślnych diet, ale dieta jajeczna wydała mi się bardzo interesująca. A zatem przedstawiam ją i czekam na wasze opinie!

Dutch mini pancakes, or poffertjes, and fresh blueberries sprinkled with powdered sugar. Poffertjes, Pancake Bites, Vegan Recipes, Cooking Recipes, Eat Happy, Pancakes And Waffles, Dutch Pancakes, Blueberry Pancakes, Slow Food

FIT placuszki z trzech składników - Pełnia Smaków

FIT placuszki z trzech składników - Pełnia Smaków | Marzą Ci się naleśniki, pancakes albo racuchy, jednak dbasz o linię i liczysz kalorie?

6 najlepszych ćwiczeń na wewnętrzne partie ud. Tylko 6 minut dziennie! Kobieceinspiracje.pl 1 Year Olds, Beautiful Legs, Personal Trainer, Cardio, Natural Remedies, Thighs, Healthy Living, Health Fitness, Weight Loss

6 najlepszych ćwiczeń na wewnętrzne partie ud. Tylko 6 minut dziennie! Kobieceinspiracje.pl

Toxins In Body Cleanse Diet. Every day we are exposed to numerous types of toxins from our regular diet as well as from our environment. Health Cleanse, Health Diet, Health Fitness, Healthy Detox, Healthy Life, Detox Foods, Diet Detox, Healthy Eating, Full Body Cleanse

Jadłospis na płaski brzuch! 35 fit przepisów Ewy Chodakowskiej na cały tydzień I Odchudzanie Myfitness

Oto kolejny jadłospis na cały tydzień od trenerki Ewy Chodakowskiej. Wszyscy wiemy, że podstawą płaskiego, seksownego brzucha jest odpowiednia dieta i regularne spożywanie posiłków, więc nie ma na co czekać! Zapisz, wydrukuj i nie zgub!

Mini bagietki czosnkowe Chrupiące z zewnątrz i puszyste oraz mięciutkie w środku, mocno maślane bagietki. Z przepisu wychodzi 10 sztuk tych pysznych czosnkowych bułeczek – u mnie w domu była to porcja na raz, wszystkie wyszły jeszcze ciepłe Składniki na ciasto: 400 g mąki pszennej chlebowej (użyłam mąki typ 650 ) 2 płaskie łyżeczki … Bread Bun, Polish Recipes, Mini Foods, Bread Baking, Cookie Recipes, Good Food, Food Porn, Food And Drink, Snacks

Mini bagietki czosnkowe Chrupiące z zewnątrz i puszyste oraz mięciutkie w środku, mocno maślane bagietki. Z przepisu wychodzi 10 sztuk tych pysznych czosnkowych bułeczek – u mnie w domu była to porcja na raz, wszystkie wyszły jeszcze ciepłe Składniki na ciasto: 400 g mąki pszennej chlebowej (użyłam mąki typ 650 ) 2 płaskie łyżeczki …

Pinterest