Insulinooporość

Collection by Dorota Kazimierczak

76 
Pins
 • 
44 
Followers
Dorota Kazimierczak
Śniadaniowy omlet z niskim indeksem glikemicznym dający sytość na długi czas, po którym nie jest się sennym z rana :) ▪2 jajka ▪łyżka mąki… Pcos, Vegetable Pizza, Ramen, Vegetables, Insulin Resistance, Diet, Vegetable Recipes, Veggies

Katarzyna Wójcik on Instagram: “Śniadaniowy omlet z niskim indeksem glikemicznym dający sytość na długi czas, po którym nie jest się sennym z rana :) ▪2 jajka ▪łyżka mąki…”

253 Likes, 11 Comments - Katarzyna Wójcik (@hiperinsulinka) on Instagram: “Śniadaniowy omlet z niskim indeksem glikemicznym dający sytość na długi czas, po którym nie jest…”

Śniadaniowe placuszki sernikowe.  Serniki zawsze były moją  słabością.  Teraz zrobione w odpowiedni sposób  mają niski indeks glikemiczny i… Breakfast, Health, Fitness, Instagram, Food, Diet, Morning Coffee, Health Care, Essen

Katarzyna Wójcik on Instagram: “Śniadaniowe placuszki sernikowe. Serniki zawsze były moją słabością. Teraz zrobione w odpowiedni sposób mają niski indeks glikemiczny i…”

302 Likes, 5 Comments - Katarzyna Wójcik (@hiperinsulinka) on Instagram: “Śniadaniowe placuszki sernikowe. Serniki zawsze były moją słabością. Teraz zrobione w odpowiedni…”

grillowany kurczak z salsą mango Chili, Food Ideas, Health, Fit, Recipes, Chile, Health Care, Shape, Recipies

Grillowany kurczak z salsą mango | Przepisy dietetyczne | Michał Wrzosek

grillowany kurczak z salsą mango

Pudding chia na kefirze z dodatkiem płatków owsianych i jabłka.  Potrzebujemy Pudding Chia, Kefir, Recipes, Food, Diet, Recipies, Essen, Meals, Ripped Recipes

Katarzyna Wójcik on Instagram: “Pudding chia na kefirze z dodatkiem płatków owsianych i jabłka. Potrzebujemy : ✔2 łyżki nasion chia ✔100-150 ml kefiru ✔3 łyżki płatków…”

593 Likes, 8 Comments - Katarzyna Wójcik (@hiperinsulinka) on Instagram: “Pudding chia na kefirze z dodatkiem płatków owsianych i jabłka. Potrzebujemy : ✔2 łyżki nasion…”

Niskokaloryczne i niskowęglowodanowe spaghetti z cukinii. Po eksperymentach z marchewka nadszedł czas ma cukinię.  Moim zdaniem świetnie… Healthy Meal Prep, Healthy Recipes, Bruschetta, Cobb Salad, Spaghetti, Meals, Ethnic Recipes, Food, Diet

Katarzyna Wójcik on Instagram: “Niskokaloryczne i niskowęglowodanowe spaghetti z cukinii. Po eksperymentach z marchewka nadszedł czas ma cukinię. Moim zdaniem świetnie…”

551 Likes, 3 Comments - Katarzyna Wójcik (@hiperinsulinka) on Instagram: “Niskokaloryczne i niskowęglowodanowe spaghetti z cukinii. Po eksperymentach z marchewka nadszedł…”

Pierś z indyka w kremowym pieczarkowym sosie. Kolejne danie z serii dla insulinoopornych z niskim indeksem glikemicznym .  Przygotowanie… Risotto, Ethnic Recipes, Food, Essen, Meals, Yemek, Eten

Katarzyna Wójcik on Instagram: “Pierś z indyka w kremowym pieczarkowym sosie. Kolejne danie z serii dla insulinoopornych z niskim indeksem glikemicznym . Przygotowanie…”

499 Likes, 7 Comments - Katarzyna Wójcik (@hiperinsulinka) on Instagram: “Pierś z indyka w kremowym pieczarkowym sosie. Kolejne danie z serii dla insulinoopornych z niskim…”

Pieczony łosoś z jarmużem i batatami Tzatziki, Ethnic Recipes

Pieczony łosoś z jarmużem i batatami | Przepisy dietetyczne | Michał Wrzosek

Pieczony łosoś z jarmużem i batatami

Faworki orkiszowe...Хрустики з спельтового борошна Sweet And Spicy, Apple Pie, Cooking, Desserts, Food, Diet, Kitchen, Tailgate Desserts, Deserts

Faworki orkiszowe...Хрустики з спельтового борошна

650 gr mąki orkiszowej pełnoziarnistej łyżka erytrolu lub ksylitolu 5 żółtek szczypta soli 200 gr śmietany 12% 50 ml oleju ...

Obiadowa szakszuka . Dużo papryki, cebuli, pomidorów i natki 😋 Plus obowiązkowo jajka.  Kto powiedział że można ją jadać tylko na… Insulin Resistance, Pcos, Health, Ethnic Recipes, Diet, Health Care, Salud

Katarzyna Wójcik on Instagram: “Obiadowa szakszuka . Dużo papryki, cebuli, pomidorów i natki 😋 Plus obowiązkowo jajka. Kto powiedział że można ją jadać tylko na…”

605 Likes, 14 Comments - Katarzyna Wójcik (@hiperinsulinka) on Instagram: “Obiadowa szakszuka . Dużo papryki, cebuli, pomidorów i natki 😋 Plus obowiązkowo jajka. Kto…”

Pyszne naleśniczki Ricotta, Ethnic Recipes, Food, Essen, Meals, Yemek, Eten

Naleśniki pełnoziarniste

Pyszne naleśniczki

Mleczko kokosowe w wersji obiadowej.  Kolejna propozycja 🙂 Wykorzystałam także makaron gryczany. Może nie każdy go lubi, ale w tej wersji… Thai Red Curry, Ramen, Japanese, Ethnic Recipes, Food, Japanese Language, Essen, Meals, Yemek

Katarzyna Wójcik on Instagram: “Mleczko kokosowe w wersji obiadowej. Kolejna propozycja 🙂 Wykorzystałam także makaron gryczany. Może nie każdy go lubi, ale w tej wersji…”

635 Likes, 16 Comments - Katarzyna Wójcik (@hiperinsulinka) on Instagram: “Mleczko kokosowe w wersji obiadowej. Kolejna propozycja 🙂 Wykorzystałam także makaron gryczany.…”

Siemianka.  Jeśli znudziły Wam się klasyczne owsianki proponuje zastąpienie płatków owsianych zmielonym siemieniem lnianym . Dodatkowo to… Dog Food Recipes, Breakfast, Morning Coffee, Dog Recipes

Katarzyna Wójcik on Instagram: “Siemianka. Jeśli znudziły Wam się klasyczne owsianki proponuje zastąpienie płatków owsianych zmielonym siemieniem lnianym . Dodatkowo to…”

650 Likes, 6 Comments - Katarzyna Wójcik (@hiperinsulinka) on Instagram: “Siemianka. Jeśli znudziły Wam się klasyczne owsianki proponuje zastąpienie płatków owsianych…”

Pizza na spodzie orkiszowym pelnoziarnistym. U mnie z szynka prosciutto, pieczarkami, papryką, cebula i oczywiscie serem. Przed podaniem… Prosciutto, Seaweed Salad, Spinach, Vegetables, Health, Ethnic Recipes, Food, Health Care, Essen

Insulinooporność on Instagram: “Pizza na spodzie orkiszowym pelnoziarnistym. U mnie z szynka prosciutto, pieczarkami, papryką, cebula i oczywiscie serem. Przed podaniem…”

71 Likes, 1 Comments - Insulinooporność (@insulinogram) on Instagram: “Pizza na spodzie orkiszowym pelnoziarnistym. U mnie z szynka prosciutto, pieczarkami, papryką,…”

Pieczona owsianka.  Kiedy pozwalam sobie na produkty o wyższym indeksie glikemicznym? Okołotreningowo.  Już wielokrotnie sprawdzałam na… Cereal, Oatmeal, Breakfast, Food, The Oatmeal, Morning Coffee, Rolled Oats, Essen, Meals

Katarzyna Wójcik on Instagram: “Pieczona owsianka. Kiedy pozwalam sobie na produkty o wyższym indeksie glikemicznym? Okołotreningowo. Już wielokrotnie sprawdzałam na…”

489 Likes, 15 Comments - Katarzyna Wójcik (@hiperinsulinka) on Instagram: “Pieczona owsianka. Kiedy pozwalam sobie na produkty o wyższym indeksie glikemicznym?…”

Naleśniki pełnoziarniste - Przepis na naleśniki pełnoziarniste - MojeGotowanie.pl Sushi, French Toast, Chicken, Breakfast, Food, Recipes, Morning Coffee, Essen, Meals

Jak zawijać faworki?

Naleśniki pełnoziarniste - Przepis na naleśniki pełnoziarniste - MojeGotowanie.pl